セラピーのようなピラティス30分します

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター 整体セラピストもしています。 繊細に身体の奥から緩め、リセット（プレピラティス）した後 エクササイズで動いていきます ◇こんな方におすすめ ・ピラティス初心者の方 ・できる時に気軽に身体を動かしたい ・すっきりリフレッシュしたい ・ストレスを感じている ・体幹を強くしたい ・自分の身心の状態を知りたい ・腰痛に悩んでいる方（医師に相談の上ご参加ください） ◇ピラティスが向いていない方 ・短期間で成果を出したい方 ・汗をかくのが目的の方 ◇レッスンの進め方 レッスンはビデオチャットで行います。 ご購入時に希望日時をお知らせいただき日程を確定します （前日までの日程変更も可能です） 現在のお身体の状態　不具合　既往歴　ピラティスでどのようになりたいかなどを伺います ◇レッスンのこだわり ・安全第一を考えて画面を見ながらするスタイルではなくインストラクターの声だけを頼りに動いていただきます。 効果を高めるため細かな修正が入る場合がありますが、ダメだしではないのでお気になさらないでください(*^^*) ・レッスン時間外の質問もトークルームでいつでも受け付けています（すぐに返信できない場合があります。ご了承ください） ◇ ご購入の前に 現在療養中の方は、医師に相談のうえお申込みくださいませ ◇キャンセル・返金について お客様都合によるキャンセル・返金をお受けできません。