セラピーのようなピラティス（お試し体験）をします

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®） 認定インストラクター ストレスの元を探し心身を解く整体セラピストもしています マンツーマンパーソナルレッスン ひとりひとりの身体に合わせたレッスンをいたします。 ◇こちらは初回お試しコースです❀ ピラティスかリリース、どちらかお選びください♪ 【ピラティス】 身体はストレスによる緊張がほどけるだけでも楽になり立ち姿や生活する中での動きが変わってきます 繊細に身体の奥から緩め ↓ リセット（プレピラティス） ↓ ピラティスエクササイズ という段階をふんで身体に優しく気持ち良いよい ピラティスをします°˖✧◜✧˖° 【リリース】 30分間のリリースで一日のおつかれリセット 寝る前にオススメです ◇こんな方におすすめ ・ピラティス初心者の方 ・できる時に気軽に身体を動かしたい ・すっきりリフレッシュしたい ・ストレスを感じている ・体幹を強くしたい ・自分の身心の状態を知りたい ・腰痛に悩んでいる方 （医師に相談の上ご参加ください） ・股関節や膝の不具合 ・呼吸が浅い ・頭がフル回転忙しい ・不眠気味 ◇ピラティスが向いていない方 ・短期間で成果を出したい方 ・汗をかくのが目的の方 ＊＊＊　その他コース　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●下半身コース https://coconala.com/mypage/services/4436616 ●上半身コース https://coconala.com/services/4436591 ●リリース（寝る前におすすめ☆） https://coconala.com/services/4331944 ●ピラティス30分 https://coconala.com/services/4330627 ●ピラティス60分 https://coconala.com/services/4418554 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◇レッスンの進め方 レッスンはビデオチャットで行います。 ご購入時に希望日時をお知らせいただき日程を確定します （前日までの日程変更も可能です） ・安全第一を考えて画面を見ながらするスタイルではなく インストラクターの声だけを頼りに動いていただきます。 効果を高めるため細かな修正が入る場合がありますが ダメだしではないのでお気になさらないでください(*^^*) ◇ ご購入の前に 現在療養中の方は、医師に相談のうえお申込みくださいませ ◇キャンセル・返金について お客様都合によるキャンセル・返金をお受けできません。