肩凝り解消法・姿勢分析から始めます

毎日5分だけ！インナーマッスルを目覚めさせる事から始めるので　コツコツと続ける事が必須です。暫くすると、、 １週間後、1ヶ月後、、 ゆっくりと　身体に嬉しい効果が表れます！ STOTT PILATES認定インストラクター 指導歴20年のパーソナルトレーナーが、あなたに合わせた初心者向けレッスンを行います。 ピラティスに留まらず、色々な運動療法をご提供。 40〜60代　子育て女性向け ｜顔出しなしOK！ご自宅でお気軽にエクササイズ。 「肩凝り、腰痛、坐骨神経痛を軽減したい」 「運動不足を解消したい」 「身体を動かしたいけれど、何をすればいいか分からない」 「ジムに行くのは少し抵抗がある」 「子供がいるので　外出できない」 そんな女性におすすめです。 まずは　肩凝り解消から！ 身体をの悩みは人それぞれ。 気になる事があれば　お聞かせください。 【お申し込み】 ・お悩みの内容と踵〜頭頂までの真横からの 全身写真を左右1枚ずつ/合計2枚ご送付ください。 (背面、正面の写真もあれば姿勢分析の正確性が上がります) 　顔出しNG OKです！ ただ、姿勢が分からなくなるので加工は目と鼻部分だけで頭と顎部分が隠れ無い様にお願いします。 ※出来るだけ姿勢がよく分かる服装 スパッツやぴったりのTシャツがベストです。 骨の位置を確認したいので ダボっとした服装はお避けください。 【お申し込み〜の流れ】 ・お悩み内容とお写真によるカウンセリング 差し支えなければ ご職業(事務職、保育士、軽作業など)をご記入ください。お悩み内容に重要な判断基準となります。 ↓ ・2日以内に　 　肩凝り解消エクササイズご提供 　3段階でゆっくりご提供します。 　　　　↓ ・ご質問、アドバイス 以上がご提供内容となりますが 今後継続的に肩凝、腰痛や坐骨神経痛等の エクササイズをご提供していきます！ ※ 【大切なお約束】 無理な動きは行いません。 痛みや体調不良がある場合は中止してください。 医療行為や治療を目的としたレッスンではありません。運動制限がある方は事前に医師にご相談ください。 20度前後の室温で行ってください