★ヨガだけじゃない
あなたに合ったライフスタイルを
一緒に見つけるプログラム★
【素敵ライフスタイル実現★6つの無料特典付き】
1. お悩み解決★無料個別カウンセリング60分付き★
2. 育児に疲れた時に★ヨガ哲学ヤマニヤマの資料を無料プレゼント★
3. 幸せ育児に！ベビーマッサージの無料動画プレゼント★
4. お家で毎日やれる！美アーサナ5つ伝授★
5. アーユルヴェーダの食事法資料プレゼント⭐︎カウンセリング付き！
★ヨガ初心者大歓迎★
★カラダが硬いからこそ
ヨガをしよう！★
●ママとベビーのヨガ●
パーソナルレッスンを
オンラインで月45分×4回★
(有効期限はレッスン初回日から1ヶ月です。)
※レッスンは基本
平日日中(9:30〜16:30)対応です。
========================
［ママが主役のヨガ］
体の変化や心の変化など、
産後の疲れを取り、
子どもとの時間を
満喫して行きましょう。
ヨガは、継続していく中で
日々の体の変化に気付いたり
成長を感じたりすることができます。
ご自身の体を労わり，
自分と向き合う時間をもつことで、
日常が心穏やかに過ごせます。
また、産後の体力をつけたい、
などご要望にも応じた内容にしたいと思います。
完全パーソナルレッスンとなります。
※持病や産後の体調で
気になる点がありましたら、
主治医に相談の上、ご購入ください。
========================
ヨガが未経験の方でも
ヨガインストラクター歴5年の
社会福祉士(国家資格)所持者が
優しくポーズをお伝えするので
安心して参加できます＾＾
ママの笑顔で子どもも笑顔に、
家族みんながHappyに♡
その日の体の調子に合わせた
レッスンを心がけて、
無理せず癒しの時間を提供します♡
★ベビーマッサージご希望の方は
レッスン内容を調整しますので
お申し込みの際に相談ください♪
オイルを使わない簡単なもの（5分程度）
★お申込みの際、教えてください♪
・お名前（ニックネーム可）：
・お子様の参加人数と月齢：
・ヨガ経験の有無：
・解消したい心身の悩み：
・ほぐしたい体の場所：
・レッスン希望の日程(曜日や時間)
例)毎週火曜、水曜、木曜のいずれか週1でお願いします。
・その他何かご質問ご要望等ありましたらご記入ください
★レッスン前に必ずお読みください
・申し込まれた方から順に、ご希望の時間の空きがあるかご連絡させていただきます。
・レッスン中の事故・ケガにつきましては一切の責任を負いかねます。
無理のないように気持ちよくカラダを動かしましょう。
・ヨガマット（なければバスタオルでもOK）や飲み物、タオル・動きやすい服装・赤ちゃんが寝っ転がるためのバスタオルをご用意ください。
