肩こり・腰痛の方向けのピラティスレッスンをします

こんな方におすすめのサービスです！ ☑︎ピラティスしてみたい ☑︎肩こり、腰痛をなんとかしたい、、 ☑︎自分でケアする方法を知りたい など… 30代になると、痛いほどじゃないけど なんとなく身体がつらいことが増えてきます。 その原因は、筋力不足だけではなく 姿勢・呼吸・身体の使い方かもしれません。 このオンラインピラティスでは、呼吸と姿勢を確認しながら、悩みに沿ったレッスンを行います。 きついトレーニングではなく、「仕事や趣味、スポーツを続けるための身体づくり」が目的です。 オンラインなので、自宅にて短時間で無理なく、 運動が苦手な方も安心して受けていただけます。 ･･･････････････････････････････････････････････ 【基本料金】 30分¥2000 【資格】 ⬜︎理学療法士(国家資格) ⬜︎ピラティスインストラクター（PMA認定） ･･･････････････････････････････････････････････ 理学療法士として9年、ピラティスインストラクターとして4年。 のべ15000人以上の方をケアしてまいりました。 理学療法士&PMA認定ピラティスインストラクターの知識と経験を活かし、一緒に身体の不調を整えていきましょう！ 【ご準備いただきたいもの】 動きやすい服装 ヨガマットやピラティスマット その他、前もって伝えておきたいことなどございましたら、 お気軽にご相談下さい。