指導歴15年以上！顔ヨガをマンツーマンで教えます

「顔ヨガをやってみたいけど、何から始めればいいかわからない」 「SNSで動画を見ても、自分のやり方が合っているのか不安」 「毎日のフェイスケアを始めたいけど、難しいことは続かない…」 そんな顔ヨガ・フェイスケア初心者さん向けのサービスです。 ヨガ・ピラティス指導歴15年以上の現役インストラクターが、初めての方にもわかりやすく、無理なく続けられるセルフケアをお伝えします。 現在SNSでは「milky|facecare」として、40代から始められるフェイスケアや、顔まわり・首・肩・姿勢のセルフケアを発信しています。 SNS投稿の総再生数は累計3万回以上✨️✨️ 顔ヨガというと「難しそう」「たくさん覚えないといけない」と思われるかもしれませんが、最初から完璧にする必要はありません。 まずは1日30秒〜数分程度の簡単なケアから始めて、毎日の生活の中に取り入れられることを大切にしています。 【こんな方におすすめです】 ・顔ヨガを初めてやってみたい ・何から始めればいいかわからない ・自分に合ったフェイスケアを知りたい ・フェイスラインが気になる ・ほうれい線や二重あごが気になる ・顔のむくみが気になる ・自己流でやっていて合っているか不安 ・忙しくても続けられるケアを知りたい ・毎日のフェイスケアを習慣にしたい ・子育てや家事で自分のことが後回しになっている 子育てに疲れて、自分のケアまで手が回らないママさんも大歓迎です。 家事や育児のすき間時間、朝の準備中やお風呂上がりなど、日常の中で取り入れやすい方法をご提案します。 また、顔だけを見るのではなく、ヨガ・ピラティスの経験を活かして、首・肩・胸まわりや姿勢など、身体とのつながりも考えながらアドバイスします。 「このやり方で合っている？」 「どこを意識すればいい？」 「まず何をすればいい？」 など、初歩的な質問も遠慮なく聞いてください。 顔ヨガを始める最初の一歩として、一緒に無理なく続けられるフェイスケアを見つけていきましょう。 ※美容・セルフケアを目的としたサービスです。医療行為・診断・治療を行うものではありません。 ※やり取りはココナラ内で行います。