ご覧いただきありがとうございます。
私は、アシュタンガヨガと筋トレ要素を取り入れ、わかりやすい表現でヨガのポーズのやり方を教えることが得意としています。
今回は、アシュタンガだけでなくどのスタジオでも応用できるビギナーの方へ向けて基礎的な体の使い方のサービスです。⭐︎もちろんアシュタンガヨガの動きでもOK！
こちらは単発お試しとなりますので、4回分受講されたい方はこちらのページよりご購入ください。
https://coconala.com/services/3380192
＜サービスの特徴＞
●スタジオに行っても戸惑わない、基礎的な動きの理解のサポート
●ベースとなる体のフォームを覚え、体を痛めない使い方
●全てのヨガスタイルで使える動き
●メッセージでのご相談(既往歴の確認、日時など)
＜こんな方におすすめ＞
●ポーズのやり方がわからず、長続きしなかった方に
●見よう見まねでやっていて、柔軟性や筋力がアップしたのか実感が湧かなかった方に
●スタイルアップも、マインドもポジティブにしたい方に
▶︎サービスの流れ
Step1：メッセージでのご相談(既往歴の確認、日時など)
Step2：セッション{基礎的な体の動きを指導} おおよそ50分
Step3：フィードバックや質問の受付 10分
Step4：次回のスケジュール調整
あなたのヨガの新たなスタートをサポートし、体と心の健康を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
▶︎対応時間
月曜日〜水曜日、金曜
時間: 1７：00〜2１：00
※予約状況によって変更となる可能性がございます。
▶︎ヨガインストラクターとしての経歴
12年間、都内のヨガスタジオや大手スポーツジムでヨガプログラムの指導を経験し、インドに5年住みヨガ講師育成も務めました。現在は老舗ヨガスタジオ 東京ヨガ その他スタジオにてアシュタンガヨガを指導中。
