ヨガビギナー向け！基礎的な体の動きを教えます

ご覧いただきありがとうございます。 私は、アシュタンガヨガと筋トレ要素を取り入れ、わかりやすい表現でヨガのポーズのやり方を教えることが得意です。 今回は、アシュタンガだけでなくどのスタジオでも応用できるビギナーの方へ向けて基礎的な体の使い方のサービスです。⭐︎もちろんアシュタンガヨガの動きでもOK！ ＜サービスの特徴＞ ●スタジオに行っても戸惑わない、基礎的な動きの理解のサポート ●ベースとなる体のフォームを覚え、体を痛めない使い方 ●全てのヨガスタイルで使える動き ●全部で4回、メッセージでのご相談(既往歴の確認、日時など) ＜こんな方におすすめ＞ ●ポーズのやり方がわからず、長続きしなかった方に ●見よう見まねでやっていて、柔軟性や筋力がアップしたのか実感が湧かなかった方に ●スタイルアップも、マインドもポジティブにしたい方に ▶︎サービスの流れ Step1：メッセージでのご相談(既往歴の確認、日時など) Step2：セッション{基礎的な体の動きを指導} おおよそ50分 Step3：フィードバックや質問の受付　10分 Step4：次回のスケジュール調整 あなたのヨガの新たなスタートをサポートし、体と心の健康を手に入れるお手伝いをさせていただきます。 ▶︎対応時間 月曜日〜水曜日、金曜 時間: 1７：00〜2１：00 ※予約状況によって変更となる可能性がございます。 ▶︎ヨガインストラクターとしての経歴 12年間、都内のヨガスタジオや大手スポーツジムでヨガプログラムの指導を経験し、インドに5年住みヨガ講師育成も務めました。現在は老舗ヨガスタジオ 東京ヨガ その他スタジオにてアシュタンガヨガを指導中。