身体の奥から優しくリリース40分します

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター 整体セラピストもしています。 【リリース】 40分間の優しいリリースで一日のおつかれリセット 寝る前にオススメです 長い間、心身に不具合を抱えてきた方はリリースだけでも変わります。 ピラティスの経験の有無、お身体の状態、既往歴、生活習慣などをうかがって 安全なレッスンをいたします。 ◇こんな方におすすめ ・眠りが浅い、不眠気味 ・緊張しやすい ・ピラティス初心者の方 ・できる時に気軽に身体を動かしたい ・すっきりリフレッシュしたい ・ストレスを感じている ・自分の身心の状態を知りたい ・腰痛に悩んでいる方（医師に相談の上ご参加ください） ◇レッスンの進め方 レッスンはビデオチャットで行います。 ご購入時に希望日時をお知らせいただき、日程を確定します （前日までの日程変更も可能です） 現在のお身体の状態　不具合　既往歴　ピラティスでどのようになりたいかなどを伺います ◇レッスンのこだわり ・安全第一を考えて画面を見ながらするスタイルではなくインストラクターの声だけを頼りに動いていただきます。 効果を高めるため細かな修正が入る場合がありますが、ダメだしではないのでお気になさらないでください(*^^*) ・レッスン時間外の質問もトークルームでいつでも受け付けています 　（すぐに返信できない場合があります。ご了承ください） ◇ ご購入の前に 現在療養中の方は、医師に相談のうえお申込みくださいませ ◇キャンセル・返金について お客様都合によるキャンセル・返金をお受けできません。