女性専用・初心者向け！ヨガ１時間レッスンをします

肩こり・背中のこりを解消したい、股関節周りをほぐしたいなどの他に、リフレッシュしたいなど、ご希望をお伝えくだされば合わせてレッスンを作成いたします。 どうぞ、遠慮せず小さなお悩みでもお伝え下さい。 レッスンの際は、ヨガマットと水分のご準備をお願いいたします。 ヨガベルト（なければフェイスタオル）や、タオル・ブランケットなどもお近くにご用意お願いいたします。 また、カメラオンでのご参加をお願いいたします。