うつで辛い…あなたの気持ちを丁寧にお聞きします

今日もお疲れ様です(*´꒳`*) 素のあなたでいらしてください♪ うつで苦しい思いをされている方、 原因不明の体調不良で、辛い思いをされている方、 大切な人がうつで悩んでいる方、 あなたのお話を聞かせて･:*+. 私があなたに優しく寄り添います。 ・最近なんだか体調不良で気持ちが晴れない… ・朝、体が重くて起きられない ・よく眠れない・早朝に目が覚めたりする ・肩こりがひどい・頭痛がする ・心から楽しいと感じられない・興味をもてない　　 ・毎日つまらない・憂鬱・焦燥感 ・集中力が続かない ・責任感が強く、1人で抱えてしまう　　苦しい それ、もしかしたらうつの始まりかもしれません。 でも、精神科や心療内科に行くのはちょっと抵抗があるし まさか自分は違うはず。。 それなら、私とお話しして、 あなたの状況を一緒に確認してみませんか？ 一人で耐え続けると、我慢して自分を偽り続けると、 ある日突然体と心が停止します。 頑張りたくても、何も出来ない。。 甘えじゃない。休んでいい。逃げてもいい。 焦燥感、孤独感、絶望感、手放していきましょう。 うつは早期治療が一番良いです。 うつ病治療経験有り、現在はカウンセリング勉強中の私が、 あなたの辛さを丁寧に受け止めます。 うつの辛さはなった人にしかわからないと実感しています。 お話しているうちに、心が軽くなったり、安心できたり ごちゃごちゃが整理できたり、スッキリしたり、 少しでもあなたの辛い気持ちが楽になれるお手伝いをさせていただけたらと思います。 お話をお聞きするだけなので、 お薬の事など、専門的なアドバイスは出来ません。 だけど、 ・ドクターやカウンセラーには本当の気持ちうまく伝わらない。。 ・友達や家族に迷惑かけたくない。。 そんな時は私がいますよ！ あなたが苦しみを手放していく方法を、一緒に考えていきましょう。 泣いてもいい。 今まで言えなかった事全部吐き出して。 個人情報・秘密は厳守いたします！ 安心してお話してくださいね。 話していて辛くなったり、 ちょっと違うなと思ったら いきなり電話を切ってもかまいません。 今は自分の心を守るのが1番大切です⭐️ ひとりにならないで 私があなたに寄り添います。 年齢性別問わず、 あなたとお話出来る事、お待ちしております(*´︶`*)╯♡