新型うつ病、誤解されやすい辛さ親身にお聴きします

■新型うつ病 ■現代うつ病 ■非定型うつ病 ✽気分の落ち込みはあるが、好きなことをしてる時は明るくなったり、辛い症状が緩和する ✽甘い物を食べ過ぎてしまったり、過食傾向になってしまう ✽仮眠傾向になり、いくら寝ても寝足りないと感じてしまう ✽倦怠感が強く、鉛のように手足が重く感じられる ✽特に夕方頃から調子が悪くなる ✽他人からの評価を気にしすぎてしまう ✽上司などからの叱責がストレスになった場合、上司の顔を見るとフラッシュバックがある 【うつ病】は、好きなことにも興味が湧かなかったり、 食欲が低下したり、不眠傾向になることから、 周りには、「甘えている」「仮病」と思われがちで誤解をされやすいですよね。本当に辛い思いをしてるのに…。 こんな理不尽なこと、ないですよね…。 私は、過去に【新型うつ病】と診断されたことがあります。 薬物療法を続けていましたが、薬の副作用に悩まさることも多く、意欲が湧くお薬は「過食」になりやすかったため、体重増加してしまい「自己嫌悪」に…。でも薬の副作用だから仕方ないと、割り切ることができませんでした。 私に効果があった薬は、過食に苦しんだので薬は中止。そして新しいお薬を試すの繰り返しで、焦る気持ちばかりが続いていました。 自分でも、病気なのか甘えなのかという疑問が拭えずに、葛藤する毎日。薬の効果は見込めない。 ネットでは、心理療法が良いとよく書いてありますが、臨床心理士さんがいない病院だったため、自分で探しましたが、高額だったため長続きしませんでした。 因果関係は不明ですが、その後、 【身体症状症】という、悪いところが見つからないのに、身体や顔に痛みが出てしまい、精神科に入院…。 退院して数年後には、うつ病を発症しました。 現在治療中です。 こうなってからでは、本当に遅いんです…。 ✽安定しない体調とメンタル ✽何とか生き延びてる感覚 ✽魔が差した時に何を起こすかわからない不安感 ✽周りに理解されない絶望感 「周りが理解してくれないなら、自分自身のことだけは慰めてあげよう！」 なんて、できないですよね？ 私とお話しすることで、ちょっとでも楽になれたり、嫌でも来る明日のために、少しでも暗闇から抜け出せるになれるお手伝いができたら、嬉しいです。新しい自分へ✨