うつ・双極性障害の苦しい気持ち、静かにお聴きします

「もう疲れた」「何もしたくない」 「誰にも会いたくない」 そんなふうに、心が動かなく なってしまう日もありますよね。 本当は誰かに話を聞いてほしい。 でも、 「こんなこと話しても仕方ない」 「迷惑をかけてしまう」 「うまく説明できない」 そう思って、ひとりで抱え込んで しまう方も多いのではないでしょうか。 私は、支援の現場や電話相談を通して うつ状態の方、双極性障害や摂食障害など 長い間心の苦しさを抱えてこられた方の お話を聴いてきました。 「病院では緊張して、先生に 本当に伝えたいことが話せない」 「診察時間が短くて、気持ちを 整理する前に終わってしまう」 そんなお声も、たくさん伺ってきました。 ここでは、無理に 前向きになる必要はありません。 元気になろうとしなくても大丈夫。 泣いてもいい。 何も話せなくてもいい。 まとまっていなくても大丈夫です。 私は、答えを与える専門家ではありません。 ただ、あなたが抱えている 言葉にならない苦しみや、誰にも 見せられなかった気持ちに そっと耳を傾けます。 「今、自分は何を感じているのか」 「本当は何に苦しんでいるのか」 一緒にゆっくり言葉にしていく時間に なればと思っています。 また、通院されている方は 診察で医師に伝えたいことを 整理する場としてもご利用ください。 •·········•···········• ※私は医師・臨床心理士などの 医療専門職ではありません。 診断や治療、症状の改善を 目的とした医療行為は行っておりません。 つらい気持ちが強く、ご自身を 傷つけてしまいそうな時など緊急の場合は お住まいの地域の緊急窓口や 医療機関へご相談ください。 •·········•···········• 「今日だけは、誰かに そばにいてほしい」 そんな時、安心して お話しくださいね。