鬱や不安障害、経験者の私が寄り添ってお話し聞きます

始めまして！みみと申します(｡ᵕᴗᵕ｡) 私はいまはとても元気ですが 過去にいじめにあって高校を中退、、、。 2年間引きこもり、鬱、不安障害、パニック障害 で悩みました。 仲の良かった友達に裏切られて、人間不信に 友達にも親にも相談できない時期がありました。 1日布団から起きれない日もあり 過呼吸はほぼ毎日、夜中に過呼吸で起きた時がありました。 頑張りたいけど、頑張れない この2年間、薬を飲んだり、病院に行ったりしました 私は薬を飲んだら、余計に過呼吸が酷くなったりと 毎日が不安で、怖くて 生きているのが、寝てても起きてても辛かったです 私自身、治療にはとても時間がかかりました 遠回りばかりして、悪化を繰り返しました。 病院のカウンセラーさんになんども、お話を聞いてもらったりもしたのですが 私は鬱になったことない人には、わからないなと思ってしまい 1年通いましたが、よくならず、、、。 SNSなどで繋がりがあった、同じような経験をした人と 何度もお話をしていくうちに 気持ちが楽になるのがわかりました。わかってもらえる だけで嬉しいと 引きこもり生活でしたが、少しずつ外にも出れるようになり いまは仕事をして結婚して子どももいます！ 1分〜でも大丈夫です ゆっくりで大丈夫ですよ！！ 思ってること、なんでもいいんです 言葉にして私とちょっとお話ししてみませんか？？