うつ病しんどい… 生き地獄… 丁寧に共感をします

なんだか暗いトンネルから出られないような感覚は ございませんか。 世の中のカラーがなんだか白黒に見えている感覚…。 うつ病の苦しさを身近にわかってくれる人がいない。 なかなか良くならないので焦る。 とにかく孤独。 不安な気持ちを誰かにわかってもらいたい。 元気な自分に戻りたい。 身近に話せる人がいない。 元気なふりはもう疲れた。 ただただ話を聞いてほしい。 心が重く苦しい。 いつまで続くんだろ、このうつ病。 などなど 思いのまま、何でも話をしてください。 うつ病になったものにしかわからない苦しみがあるかと思います。 お辛いと思いますので１分でもお話ができたら凄いです。 あなた様のペースでお話をしてみませんか。 鬱病11年の闘病生活を過ごし、現在は回復期までに至り、こちらに出品できるほど良くなりました。 鬱病で一番辛い時は、ご飯もたべれず(水分がやっとです)、お風呂も入れず、トイレに行くこともしんどい時期がありました。 テレビのリモコンを操作することや朝カーテンを明けることさえもできませんでした。 身体はガリガリになり、心は常に重い憂うつ、ほぼ廃人状態でした。 小さな楽しみは一つだけ、少し眠くなると精神科で処方された眠剤を服用し眠ることでした。 このまま目が覚めなければいいのに… とでさえ思っていました。 一人で悩まないでください。 存分に吐き出してくださいね。 ゆっくり丁寧に全て受け止めます。 顔も知らない薄い関係だからこそ 話せることがあるかと思います。 現在は育児を楽しみ、家事も少しずつできるようになりました。 子供たちと過ごす時間が増え、お風呂も入れてあげられるようになりました。 自分の清潔を保ち、食欲も人並みにあります。 仕事の復帰も考えてます。 うつ病の時に１番辛かったことは人からの「アドバイス」です。 ゆっくりでいいよ、無理なく焦らず、気のもちようだから… などなど それさえ辛いのに…と思って苦しかったです。 私は共感してくださる方にたくさん話を聴いてもらいました。 そのおかげで「今がある」と言っても過言ではありません。 辛くなってきたら、急にお電話をきられても大丈夫です。 ご自分の体調を最優先されてください。 貴重なお時間をいただきます。 誠心誠意、お話を聴かせていただきます。