憂鬱で辛いお気持ちを受け止め心を穏やかにします

あなたは普段、「大丈夫」と言いながら 本当の気持ちを飲み込んでいませんか？ 周りに気を遣いすぎてしまい、我慢することが 当たり前になっている方へ。 ◆本音を言えずに溜め込んでしまう ◆相手に合わせてばかりで疲れてしまう ◆気づくと自分の気持ちがわからなくなる ◆ひとりになると一気にしんどくなる そんな状態が続いていると、気持ちが沈んだり 不安が強くなったり、眠れなくなることもあります。 「このままで大丈夫なのかな」と 不安になることもあるかもしれません。 それでも周りには心配をかけたくなくて つい「大丈夫」と言ってしまう。 そんな方も多いのではないでしょうか。 それは、あなたが弱いからではなく これまでたくさん頑張ってこられたからこそ 出てきているサインかもしれません。 無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。 うまく話せなくても、まとまっていなくても そのままの気持ちで大丈夫です。 このサービスでは、普段は言えない本音や 言葉にならない気持ちも含めて、安心して お話しいただける時間をご提供しています。 ◇誰かに少しだけ聞いてほしい ◇頭の中を整理したい ◇不安な気持ちを外に出したい ◇ただ一人で抱えている時間を減らしたい そんな時にご利用ください。 お話の内容がまとまっていなくても うまく言葉にできなくても大丈夫です。 沈黙があっても、そのままで構いません。 あなたのペースに合わせて、無理のない形で お話をお聞きいたします。 私自身も過去に、心がとても苦しくなり 日常生活にも影響が出るほど、不安や 落ち込みを感じていた時期がありました。 一日中ベッドで泣いて過ごすことも ありました。 どうしていいかわからず、一人で 抱え込んでしまっていた経験があります。 だからこそ、どんなお気持ちも否定せず 安心してお話しいただけるよう心がけています。 眠れない夜や、少し誰かと話したいと感じた時に 1分からでも大丈夫です。 あなたのお気持ちを、やさしく受け止めさせて いただきます。