適応障害,うつ病で休職での社会復帰相談乗ります

適応障害からうつ病になり退職した私が、社会復帰や働き方の悩みを聞きます メンタルの不調で仕事を休んだり、退職したりして、 「このまま本当に働けるようになるのかな」 「いつから仕事を始めればいいんだろう」 「復職するか、転職するか迷っている」 「また同じように体調を崩したらどうしよう」 そんな不安を抱えている方、よかったらお話ししませんか？ 僕自身、以前は人材業界でキャリアアドバイザーとして働いていました。 仕事にはやりがいを感じていましたし、営業成績も良く、チームのマネジメントなども任せてもらっていました。 ただ、知らないうちに無理を重ねていたんだと思います。 次第に心と体がついてこなくなり、適応障害で苦しみうつ病になり退職しました。 退職してからも、すぐに元気になれたわけではありません。 体が重くて何もする気になれない日もあれば、少し調子が良くなって「もう働けるかもしれない」と思う日もありました。 でも、そこで頑張りすぎると、また体調を崩してしまう。 そんなことを何度も繰り返しました。 僕はそこから約半年間、毎日の体調や活動量を記録し、自分なりに回復グラフを作りながら過ごしてきました。 その中で考えてきたのは、 休職・退職後の時間をどう過ごすか どのくらい回復したら動き始めていいのか 働いていないことへの焦りとどう向き合うか 復職するのか、転職するのか 以前と同じ働き方に戻る必要があるのか 無理せず仕事を再開するにはどうしたらいいのか といったことです。 現在は少しずつ活動できる時間も増え、フリーランスとして電話相談やライブ配信など、 人と関わる仕事をして生計を立てれるようになりました。 もちろん、今でも体調に波はありますし、完全に不安がなくなったわけではありません。 それでも、以前のように毎日決まった時間に会社へ行くことだけが、働くということではないんだと気づきました。 会社員として復職するのも、転職するのも、フリーランスとして働くのも、一つの選択肢です。 僕はうつ病になって、働き方について本当に悩みました。 だからこそ今は、無理に以前の自分に戻ろうとするのではなく、自分に合った働き方を見つけることが大切なんじゃないかと思っています。 人によって得意なことも、苦手な環境も、体調も違います。 きっと、その人に合った働き方があるはずです。 僕自身の経験だけでなく、人材業界で多くの方の転職やキャリア相談に関わってきた経験もあるので、今後の仕事や働き方についても一緒に整理できます。 「そろそろ働きたいけど、まだ怖い」 「ブランクが長くなるのが不安」 「以前の職場に戻りたくない」 「自分に合う仕事が分からない」 「同じようにうつ病で退職した人の話を聞きたい」 そんな悩みでも大丈夫です。 もちろん、仕事の話をする気力がないときは、ただ今の気持ちを話してもらうだけでも構いません。 気軽にお話ししてもらえたら嬉しいです！