うつ病はより自分らしく生きるきっかけに変わります

◆うつ病を理解、共感してくれる人がいない ◆うつ病かもしれないけど、病院に行くのは抵抗がある ◆打ち明けたいけど、誰に話していいか分からない ◆自分の感情が分からずモヤモヤする 自分らしくいれる場所、自分の想いや感情を出せる相手がいない そんなお悩みや閉塞感を感じていませんか？ 答えがイエスなら、今こそあなたの気持ちを吐き出す時です。 はじめまして、ゆたかと申します。 数あるサービスの中から時間を割いて、 期待を持ってご覧いただき本当に嬉しいです^^ まずはじめにお伝えしたいのは “私は心理カウンセラーでも専門家でもない” ということ。 ですので、医学的な視点でのアドバイスやサポートをご希望の方は 大変申し訳ありませんが、ご期待に添えかねるかと思います。 そもそも的確なアドバイスができるともしようとも思っていません。 それは心も、性格も、経験も、環境も、感情も同じ人は一人もいないからです。 でもこれだけは確信を持って言えます。 「経験者だからこそ分かる、気付けることがある」 「うつ病はキッカケ、機会に変わる、変えられる」 【うつ傾向の方に見られる特徴】 ・優しい、気遣いができる ・マジメ、几帳面、完璧主義 ・責任感が強く、期待に応えたい ・頼るのが苦手、自己解決しがち 自分で言うのもおこがましいですが、 そんな特徴に漏れなかった私は29歳の時にうつ病になりました。 自己否定・自己嫌悪のどん底にいた私が 今はうつ病だったことを隠しもしないし、恥ずかしいとも思いません。 うつ病のお陰で今の自分があると心から言えます。 自分の人生をやり直すとしたら もう一度、同じ道を歩みたいと本気で思っています。 そう言えるぐらい うつ病が与えてくれたこと 気づかせてくれたことが数えきれないほどあるからです。 遠慮も気遣いもいりません。 独り言でも大丈夫。 言葉と心の声に耳を傾けて、あなた自身が把握できなかった気持ちを発見、共有するお手伝いをさせてください。 あなたが今より少しでも楽になれる道を全力で探します。 あなたが楽に話せる、自分らしくいられる様、私は全力を尽くします。 自分を好きになれるように。 生まれてきてよかったと思えるように。 あなたの存在は紛れもなく有り難いこと。 見つけてくれて本当にありがとう。 あなたとの出逢いに感謝☆