精神科入院経験あり｜カウンセラーがお話し聞きます

病院で数分の診察後、お薬を処方され「はい、おしまい」。 本当はもっと話を聴いてほしい、この苦しみを誰かに分かってほしいのに、時間も場所もなく、ただ孤独に耐えていませんか？ また、様々な事情や周囲の目が気になって、そもそも病院に通うことができないという方もいらっしゃるかと思います。 ✔️学生時代や社会人で経験したの壮絶ないじめ ✔️職場の理不尽なパワハラ ✔️心身をすり減らすパートナー(夫や彼氏)からのDV ✔️複雑で逃げ場のない家庭環境 など… 私たちは生きている中で、自分の力ではどうしようもない大きな負荷を背負わされることがあります。 その結果として、うつ病、適応障害、双極性障害、強迫性障害といった精神疾患を発病してしまうのは、決してあなたが弱いからではありません。 心が必死に「もう頑張るな」とSOSを出している証拠です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私自身、かつて以下の理由で精神科入院を経験しました。 ✔️小学生〜高校生まで壮絶ないじめを経験し不登校へ ✔️職場の同僚や上司から、過剰なパワハラや嫌がらせをされる ✔️いじめのトラウマが都度フラッシュバックし度々過呼吸に ✔️元彼からのDVで何度も警察や救急車を呼ぼうとしたが、元彼から引き止められ、更にDVを受けることになる ✔️精神的限界からうつ病・強迫性障害・排尿障害などを発病し、精神科に入院へ など… 精神科病棟という慣れない環境や、薬の副作用に苦しみ、明日が見えない絶望感に包まれ、生きていることすら億劫だったあの暗闇の中を、私自身、深くさまよった過去があります。 だからこそ、あなたが今感じている｢苦しみ｣は、痛いほどよく分かりますし、綺麗事ではなく、同じ辛い地獄を見てきた人間だからこそ、お話しできる真実があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私自身、現在は寛解しておりますが、この経験や深い学びを形にするため｢メンタル心理カウンセラー｣の資格を取得いたしました。 当サービスは、無理にポジティブになろうとしたり、頑張ることを強要したりする場所ではありません。アドバイスを押し付けることもありません。ここでは、あなたの心の中にあるドロドロした感情も、まとまらない言葉も、全てそのまま受け止めます。 ✔️病院の短い診察時間では到底話し足りないお気持ち ✔️誰にも言えずに胸の奥底でフタをしているトラウマや傷 ✔️友人や家族には絶対に知られたくないデリケートなお悩み ✔️通院や服薬に対する不安、これからの人生への絶望感 など… 他人の私だからこそ、利害関係を気にせず、どんなことでも安心して吐き出すことができます。あなたがあなた自身のペースで、少しだけ肩の力を抜いて呼吸ができるよう、心を込めてお話を聴かせてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜このお電話の安心をお約束します〜 ① 100%あなたの味方・全肯定 私は絶対にあなたに優しく寄り添い、味方になります。 ② 泣いちゃっても、怒っても大丈夫 お話しているうちに、感情が溢れて涙が出てきたり、言葉に詰まっちゃったりしても全然OK。あなたのペースで付き合います。 ③ 絶対の秘密厳守 元CAだからこそ、口の堅さはプロフェッショナル。ここでお話ししたことは、絶対に誰にも漏らしません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜さいごに〜 うまく話せなくても、途中で泣いてしまっても、全く問題ありません。準備ができたら、いつでも静かに扉を叩いてくださいね。