新型コロナによる落ち着かない不安な気持ちを聴きます

『コロナの疲れ』が出ていませんか？ 新型コロナウイルス感染拡大により精神的な疲れを感じる『コロナ疲れ』にお悩みではありませんか？ 環境の変化や先の見えない現状、行動の不自由さの中で一生懸命生活し、知らずしらず緊張がつづいています。 マスク着用の息苦しい生活‥。 こんな症状はありませんか？ ●ふらふらする ●眠れない ●頭痛 ●動悸がする ●将来のことが不安 ●1人でいるのが怖い ●集中できない ●体重が減る（増える） ●コロナうつかもしれない‥ ●クヨクヨする 今の現状では誰もが不調が起こって当たり前です。 『コロナうつ』かもしれない。 そうお考えの方は、 一人で悩まずご相談してください。 不安・緊張〜気持ちが落ち着かない こころ細い感情すべてお聴きいたします。 心の不調は誰かに聞いてもらうことで解消されることもあります。 心理カウンセラーのしんどうに話してみませんか？ 『心理療法』 ●認知行動療法● クライエント様の自助力の回復や向上を目的とする、問題解決型の療法です。 クライエント様が今抱えている問題の全体像を一緒に理解した上で、具体的な目標を立て、目標達成のために様々な手法を用います。 どうにもならない不安は、一人で抱えこまず話してみると楽になることもあります。