繊細な心と愛着の傷に寄り添います

「どうして私ばかり苦しいの？」 そんな気持ちを抱えていませんか？ こんなに頑張っているのに 気を遣っているのに ちゃんと周りを見ているのに… なぜか人間関係で疲れすぎてしまう。 例えば、こんなことありませんか？ ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ ・人の機嫌に敏感に反応してしまう ・空気を読みすぎて疲れる ・相手の本音や違和感を察知してしまう ・嫌な空気を受けとってしまう ・「私が悪いのかも…」と考え続けてしまう ・一人になると頭の中で反省会が止まらない ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ 繊細なアンテナを持つあなたは 人の声のトーンや表情、場の空気 言葉の裏の感情まで、無意識に 感じ取っています。 頭で理解するより先に『感覚』として 受け取ってしまうからこそ 「なんかモヤモヤする」 「うまく説明できない」 「でも確実に違和感がある」 そんな言葉にならない 苦しさを抱えやすくなります。 そして、周りに理解されないと 「私がおかしいのかな？」 「これ感じてるの、私だけ？」 「どうしてみんな平気なの？」 と、自分を責めてしまうこともあります。 でも、その自己否定や責任感の強さは 本当は誰かを大切にしたい気持ちが 人一倍強いからかもしれません。 私自身も過去に ＊怒っている人や威圧的な人が極端に苦手 ＊本当は言い返したいのに涙が出てしまう ＊相談しても「考えすぎだよ」で終わってしまう ＊的外れな励ましが逆につらい ＊頑張っているのに理解してもらえない ＊誰とも分かち合えない孤独感を抱える そんな苦しさを、たくさん経験してきました。 本当は悪くないのに 「私が悪いのかも」と 何度も自分を責めていたのです。 でも、その奥には 子どもの頃、 お母さんを笑顔にしたかった。 大切な人を救いたかった。 そんな優しさや願いがありました。 なので、 「わかってほしかった気持ち」 「うまく言葉にできない苦しさ」 「大切な人を救えなかった後悔」 そういった想いも含めて 丁寧にお話を聞かせて いただきたいと思っています。 上手く話せなくても大丈夫です。 「ただ苦しい」そんな状態のままでも 安心してお話ししてくださいね。 あなたのペースで、一緒に気持ちを 整理していきましょう(*ˊᵕˋ*)