精神疾患を抱える方のお話を1週間、当事者が伺います

精神疾患を抱えながら生きていると、日常の中でふとした瞬間に、強い孤独や不安、言葉にできない苦しさに襲われることがあります。 理由もなく気力が落ちてしまったり、頭では分かっているのに心がついてこなかったり、「こんなことでつらくなる自分はおかしいのではないか」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。 わたし自身、双極性障害・パニック障害・全般性不安障害などを抱えながら生きてきました。 診断までに長い時間がかかり、誤診や理解されないつらさを経験したこともあります。 「頑張れば何とかなる」「気の持ちようだ」と言われて、余計に追い詰められたこともありました。 だからこそ、このサービスでは、前向きになることを求めません。元気になることも、答えを出すことも目的にしません。 この場所は、 ・調子が悪いままでもいい ・愚痴でも、混乱した言葉でもいい ・同じ話を何度してもいい そんな状態を、そのまま置いていける場所です。 このサービスは、1週間・1000円で、チャット形式のやりとりを行います。 期間中は、1日5往復までのメッセージ交換が可能です。 毎日必ず連絡をしなければならないわけではありませんし、話したい日だけ利用していただいて構いません。 内容は、まとまっていなくても大丈夫です。 「今日はしんどい」「理由は分からないけど不安」「誰にも言えないことがある」 そんな一言から始めていただいても、きちんと受け取ります。 わたしは医師でもカウンセラーでもありません。 診断・治療・医学的な助言はできませんし、代替するものでもありません。 ですが、同じ立場で生きてきた人間としての理解があります。 「それ、分かる」「そうなるよね」と、無理に言葉を整えずに受け止めることができます。 また、このサービスでは、アドバイスや解決策を押しつけることはしません。 ご希望があれば一緒に考えることもできますが、基本は「聞くこと」「受け止めること」を大切にしています。 沈黙が必要なとき、ただ気持ちを吐き出したいときにも、安心して使ってください。 精神疾患を抱えていると、 「こんなことでつらいと言ってはいけない」 「他の人の方がもっと大変だ」 と、自分の苦しさを小さく扱ってしまいがちです。 でも、あなたのしんどさは、比べるものではありません。 この1週間が、少しだけ心の荷物を下ろせる時間になること、「ここではそのままでいい」と思える場所になることを、心から願っています。