依存症で苦しいあなたへ｜経験者が話を受け止めます

【今やめたいと思っているあなたへ】 もしかしたら今、 「どうしてやめられないんだろう」 「自分は弱いかもしれない」 そんなふうに思っているかもしれません。 依存症は「意志の弱さ」ではありません。 やめたいと思っている時点で、 あなたはもう十分がんばっています。 私は以前、依存症になり、 精神科への入院も経験しました。 だからこそ、 責めません。 叱りません。 正論も言いません。 ただ、安心して話せる時間をつくります。 依存症の悩みは、 なかなか人に話せるものではありません。 ✔️やめたいのにやめられない ✔️スリップして自分を責めてしまう ✔️借金や家族関係が悪化している ✔️病院に行く勇気が出ない 私は、アルコール依存・ギャンブル依存・買い物依存を経験し、 周囲のサポートのおかげで克服することができました。 ですから、「わかるふり」ではなく、 同じ目線でお話を聴くことができます。 依存症は、経験した人にしか分からない苦しさがあります。 だからこそ、経験者として同じ目線でお話を聴きます。 私は、元特別支援学校教員として30年間、 多くの悩みと向き合ってきました。 依存は「意志の弱さ」ではなく、 心が限界を迎えたサインです。 この電話相談では、 ・今の苦しさ ・やめられない理由 ・繰り返してしまう背景 を一緒に整理していきます。 言葉にすることで、 自分の状態が“見える”ようになります。 依存症の悩みは、とても繊細なものです。 「こんなことを話したら引かれるのではないか」 「怒られるのではないか」 そう思って、誰にも話せずにいる方も多いと思います。 でも、この電話サービスでは大丈夫です。 私は依存症の当事者として、 回復の難しさも、繰り返してしまう苦しさも経験してきました。 だからこそ、 「またやってしまった」 「もうダメかもしれない」 そんな言葉も、そのまま受け止めます。 今感じていることを、そのまま話してください。 話すことで、少しだけ呼吸が楽になることがあります。 そのきっかけの時間になれば嬉しいです。 無理に変えようとはしません。 まずは「安心して話せる時間」をつくります。 上手く話せなくても大丈夫です。 5分だけでも構いません。 合わないと感じたら、 途中で切っていただくこともできます。 あなたのペースで、 あなたのタイミングで。 依存症の克服は一人では難しい。 でも、孤独である必要はありません。 誰かに話すことが、回復の第一歩になることもあります。 カウンセリングではなく、経験者として、 否定せず、一緒に考える味方になります。 ※依存症で悩むご家族や関係者の方からの ご相談もお受けしています。 「どう支えればいいのかわからない」 「怒りと心配の間で揺れている」 「見守りたいけれど、正直しんどい」 そんなお気持ちも、どうか一人で抱え込まないでください。 支える側の苦しさにも、静かに寄り添います。 誰にも見せていない本音を、 ここでは隠さなくて大丈夫です。 何となく不安な方、 一人で抱えるのがしんどい方、 「ただ話したい」「聴いてほしい」 その想いに応えます。 迷っている今が、 実は、一番つらい時間かもしれません。 でも、やめたいと思えたあなたなら、 もう一人で抱え込まなくて大丈夫です。 少しだけ勇気を出して、 お電話ください。