猫背・巻き肩を整えるヨガ

「猫背・巻き肩」「体が硬い」「運動不足」「姿勢を改善したい」

バレエ歴20年で培った身体への理解と、RYT200の知識を活かし、一人ひとりの身体の状態に合わせたマンツーマンヨガを提供します。 身体はすべてつながっています。 ストレッチやヨガポーズを取り入れながら、身体の使い方を丁寧に見直し、猫背・巻き肩などの姿勢改善や柔軟性アップをサポートします。 レッスン後は、身体がスッキリ軽くなる感覚を目指し、若々しく美しい姿勢づくりをサポートします！ 「身体が硬いからヨガは難しそう…」という方も大歓迎！ 初心者の方にも分かりやすく丁寧にお伝えしますので、安心してご相談ください。 【オンライン・マンツーマン】 ・60分 ・2,000円／1レッスン ・初心者大歓迎