頑張ることは得意なのに自分を休ませることは後回しになってませんか?
こんにちはNaka YogaのMikiです。
パーソナルヨガ講師として、好きなことを続けるための身体づくりをサポートしています。
私自身も身体が硬いところからヨガを始めました。
そしてヨガの練習中に股関節を怪我した経験があります。
この経験から学んだのは「身体の声に耳を傾けること」の大切さ。
だから私のレッスンでは一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、無理なく続けられることを何より大切にしています。
身体が硬い方、怪我の経験がある方、スポーツや趣味を長く楽しみたい方も安心してご相談ください。
ヨガが初めての方への指導経験も豊かなので、ヨガ初心者の方もぜひお問い合わせください。
身体を整えることは、好きなことを長く楽しむための土台になります。
ヨガを通して「また好きなことを楽しめそう」と思える時間を一緒につくっていけたら嬉しいです☺️
ヨガ指導歴10年以上|全米アライアンスヨガ200取得|英語でのレッスン対応