その他 エクササイズレッスン

■プロによる音声誘導瞑想をMP3録音でお渡しします。 【1】地球と繋がるグラウンディング 【2】毎日行うスピリチュアル瞑想 瞑想を始めた三十年ほど前から私は様々な瞑想法を実践...

アゴのラインがぼんやりしてきた？ まぶたが下がってきている気がする… ほうれい線が深くなって老け込んだ気がする… あれっ？！左右の口角の高さが違う？？ 鏡でご自分の...

数あるサービスの中からご覧いただきありがとうございます 「選ばれる理由」 ○　自分自身が長年悩み、苦しんできた経験からできた、どこにもないオリジナル方法 ○　世界的有名な視力...

美容整体師のSTYLE UP・不調改善エクササイズ！！ マンツーマンだから、運動が苦手な方も安心して自分のペースで受けることができます♪ 筋トレや食事制限などのダイエットを...

表情筋トレーニング「アップップメソッド」を お伝えいたします。 最近マスクを外す機会が増えてきていますが マスクを外す準備はできていますか？ 一緒に輝く笑顔を作りま...

お客様のお悩みやご要望に添えてオーダーメイドで動画をご用意いたします 私の得意分野は、 ▪︎バストアップ ▪︎骨盤矯正 ▪︎美脚 ▪︎猫背改善 です。 身体の土台である骨格か...

■プロによる音声誘導瞑想をMP3録音でお渡しします・自律訓練瞑想法 日々様々な要因により下がりがちな免疫力を上げる自律訓練瞑想法をお勧めします。 潜在意識に働きかけて軽い催眠状...

呼吸しないと、苦しいですよね。 呼吸の方法を間違えると、それも苦しいですよね。 呼吸は口からと鼻からしますよね。 意識して、使い分けてますか？ 声を出さないと、人に伝え...

多数のサービスの中から見つけていただきありがとうございます。 気功というと”目にみえない不思議なもの？””太極拳？”というイメージを持たれる方が多いいようです。私がお伝えして...

《こんな方にオススメ》 ・モデルウォーキングに興味がある ・日常的にできるキレイな歩き方を知りたい ・歩くことでダイエットに繋げたい ・人前で歩く機会がある ・モデルを目...

こんにちは！ 理学療法士9年目として病院で働いています。 （経歴:リハビリ病院6年→訪問リハビリ3年） 最近はリモートワークで働く人も多いのではないでしょうか？ デ...

スタイルアップさせるためには筋膜の癒着を剥がし、骨格を整えることが1番です。 身体の方向性 癒着の取り方 隙間時間に出来ること をお伝えしながら一緒に体を整えていきます。 ...

・瞑想やってみたいな ・やってはみたけどこれできているかわからない ・ひとりだとできそうにない ・仲間が欲しいけどまわりにいない ・習いにいくほどでもないけどやってみたい ...

**新たな美の源、呼吸から探る〜Beauty Breathオンラインセミナーのご案内〜** 美容というのは、単に外見だけではなく、その背後にある健康や心のバランスが大切です。...

コロナ禍も落ち着いて、徐々にマスクの無い生活に戻りつつある中で、 マスクを外すことに抵抗を感じることはありませんか？ ・鏡に映った自分の顔を見て、一瞬誰かわからなかった ...

最近、プチ断食（ファスティング）が話題ですよね！ 正しく断食すれば、最強の健康体が手に入ります。 プチ断食に興味のある人 健康になりたい人 若くいつまでもいたい人 ...

痩せたい！でも、食べたい！ 痩せたいとき 一人じゃ痩せるのが大変 だから、そのまま変わらないんですよね。 そんなときに ぼくとの出会い✨ 7日間の毎...

あなたのダイエットサポートします！ マインドの持っていき方を徹底的にサポートします！ まめに連絡してくれる人が欲しいはずです！１人では無理です！ 私が最強の応援者となり友達と...

このヨガレッスンは主に 運動習慣がないまたは体が硬い ライトワーカーや主にヒーラー エネルギーワーカー、エンパス等 スピリチュアルやサイキック傾向が強い方向けの 個人...

【商品内容】 ・オンラインパーソナルトレーニング指導（食事サポート付）【ENTRYプラン】 →プラン詳細は下記参照ください 〔実施方法〕 実施は、全てオンラインで行いま...

頭スッキリ、お顔ツヤツヤ、心も身体もリフレッシュ！ ヨガ講師、気功講師、アロマセラピスト、笑いヨガリーダーの経験を合わせてこのようなサービスを提供させて頂きます。 ☆内容 ...

1日にスマホやPCを触らない日はありませんよね。 気付かないうちに首や肩の骨格が歪んでしまっています。 歪みが生じたら、筋肉は硬くなり、癖がついてしまします。 そ...

マンツーマンレッスンまたは、お客様のご要望（肩こり改善やバストアップなどのお悩み）に沿った動画を撮影しご提供致します✳︎ 一人じゃ続かない。 そんな方にはマンツーマンレッス...

ウォーミングアップから始めて、 姿勢を整え、ウォーク・ポーズまで行う 総合的なモデルレッスンです！ 《こんな方にオススメ》 ・モデルウォーキングに興味がある ・日常的...

通常価格2万円のセッションがモニター価格で5000円となっております。5月までお安くなっておりますので、この機会にぜひお試しください。 28代のハワイの伝統を受け継ぐカフナか...

ほとんどの人が、今まで歩き方を教わったことがなく、自分の歩き方が正しいと思い込んで日常生活を送っています。しかしながら、その歩き方が体に悪影響をおよぼしていることを病院や治療院の先...

目のトレーニング応用編(上級) 注意　こちらは基礎編(5000円)の受けて　トレーニングを継続して目の柔軟性が出てきた方のみ受けられます 詳しくは　基礎編の動画チャット...

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 50代からの運動習慣と学び ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「若い頃はもっと動けたのに」 「何もない所でつまづく」 「疲れやすい」 「運...

日常でのストレス、体の疲れを癒す呼吸を体験してみませんか？ 武術の経験や多少ですが催眠やマインドフルネスの知識を活かし、あなたをリラックスできる呼吸へと導きます。 心の状態と体...

◎ランドセルや重い荷物を毎日背負って大丈夫かな？ ◎学習時の姿勢が、、、。 ◎猫背でスマホ操作するから目が悪くなるんじゃ。 そんな、お子さんの姿勢に関してのお悩みを、...

初めまして、こんにちは。 ベビーマッサージ・ベビーヨガを中心にお歌や手遊び・読み聞かせ等のオンライン子育てサロン講師をします。 子育て相談も随時受け付けます。 よろしくお願い致しま...

あなたのサボり筋はどこか見つけ、そのサボり筋を単独で収縮させるトレーニングをお伝えします！ メリットは、 ✅即効性がある ✅比較的誰でもできる ✅単独で筋肉を収縮させる...

このクラスはマタニティクラス（妊婦さん専用）です。 【内容】 ・軽いストレッチ（イスに座って行います） ・骨盤底筋体操（横向けで行います） 【使うもの】 安定性の...

"誰にでもできる気功"をコンセプトに、初心者の方から経験者までご満足いただけるレッスンをしております。 ＊気功のご経験がない初心者の方 ＊運動が苦手な方 ＊シニアの方 ...

バランスボールインストラクター草薙まやです バランスボール家になるけど使い方がわからない・・・ 子供の遊び道具にしかならない・・・ ・・・じゃま・・・ そんな方いま...

うつ病は、一般的の人には理解され難い病気と言われています。 しかし、病院に行って医師の診断を受けてもなかなか出口がみえない！ 例えば、 いつになったら治るのか・・...

座学30分 筋膜リリースローラーとヨガマットを使い45分身体を緩め、代謝を上げて、15分間膣トレをします。 オンラインで誰でも簡単に出来ます。 運動が苦手でも大丈夫です。

現代社会はストレス社会と言われています。 特に、受験生には大きなストレスが掛かります。 その事を、そのまま放置してしまうと、後々に取り返しのつかない事になりかねません。...

女性限定 生活に瞑想を取り入れていくと 感情に振り回されることがなくなり、望みへと最短ルートへ進むことが可能です。 一緒に瞑想を行いながら、 マインドフルネス瞑想に...

ウエストを細く！ 普通の腹筋運動を100回やっても、 実はウエストは細くなりません… 腹横筋は、ベルトのように内臓の周りを覆い キュッとベルトを締めるように働きます。 ...