サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/1
- 提供形式
- ビデオチャット
サービス内容
[ 心身のリフレッシュにつながる新しい体験を ]
バレエやヨガ、太極拳の要素を取り入れたエクササイズ「ジャイロキネシス®」
椅子に座ったまま気軽にできる60分間の体験を実施します。
ジャイロキネシス®とは？
1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が考案した、背骨の動きを中心とした全身エクササイズです。
ヨガ、バレエ、太極拳、水泳などの要素を取り入れ、円や螺旋を描くような流れる動きと呼吸を組み合わせて身体を整えていきます。
体験内容（初心者向け）
* 椅子に座ったまま行える初級編のジャイロキネシス®
* 普段使わないインナーマッスルをやさしく刺激し、有酸素運動で身体の内側から活性化
* 呼吸と連動した動きで、デトックス効果・姿勢矯正が期待できます！
購入にあたってのお願い
本プログラムの効果には個人差がございます。また、エクササイズの内容によっては、お一人おひとりとの相性に違いがある場合もございます。
その点をご理解・ご了承のうえでお申込みいただきますよう、お願い申し上げます。
2,000
円(60分)
2,000
円(60分)
10ポイント (0.5％) 獲得
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 25年
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 3年
ライフスタイル・その他 / その他 経験年数 : 2年
その他（エクササイズレッスン）の関連サービス
姿勢＆体幹をきたえて、自信がつきます 姿勢を整え、ぐらつきにくい体に
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
椅子に座ったままできる太極拳を一緒にします 【歩けなくても大丈夫】 やさしい太極拳です
riku yoshizawa
2,000
円
/30分
ただ揉んでませんか？辛い凝りをほぐす方法教えます 一緒に改善しませんか？あなたのセルフケアを指導します！
yururunasalon
2,500
円
/50分
大好評「頭の整体」一緒にやります、教えます 頭には沢山の感覚センサーがあります、再起動を体感してほしい！
yururunasalon
2,000
円
/50分
30分☆トレーニングやダイエット内容褒めちぎります 報告、お褒めすることによるモチベーションの維持、着火☆
✨️かいちゃん✨️
2,000
円
骨格×姿勢〜ボディメイクします 女性限定！見た目年齢-5歳ボディメイク
はる先生のボディメイク
2,500
円
/90分
代謝を上げて痩せ体質をつくります 運動嫌いでもOK！代謝と筋力を上げて、無理なく「痩せ体質」へ
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
尿もれ・ぽっこりお腹を卒業します 看護師監修！自宅でできる50代からの骨盤ケア
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
女性対象！かんたん気功瞑想をします 気（エネルギー）を整えて一緒にリラックスする時間を提供します
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
ヘッドケア、フェイスケア&笑いヨガをお届けします 頭スッキリ、お顔ツヤツヤ、心も身体もリフレッシュ！
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
慢性痛で悩んでいる方のご相談に乗ります 【ビデオチャット】慢性痛専門のオンライン整体です。
とし＠PT×Photographer
1,500
円
/50分
陸上競技 短距離走 筋トレ～run 応用教えます 陸上競技 短距離走 速くなりたいあなたへ中級者までの知識を！
光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超
1,500
円
健康長寿を目指したい方！あなたの悩みを解決します 健康マスター認定講師による、最新科学に基づく健康法！
集客のプロ･現役広報役員 三宅 克実
3,500
円
/30分
現役ママ理学療法士が産後のスキマケア教えます 特別価格【5名まで】プロが産後の骨盤・体型悩みを解決します
かなえ 産後ママのダイエットサポート
1,500
円
/60分
国家資格あり✿自分ではわからない姿勢や痛みをみます ココナラスタートブック掲載☆あなたの体の歪みをその場で改善！
雪乃_yukino
5,000
円
/60分
美しく見える姿勢・歩き方レッスンをします 初心者歓迎！健康で美しい姿勢と歩き方を手に入れましょう
Global Beauty ♡Megu
2,000
円
/30分
オンラインでベビーマッサージレッスンをします 自宅で安心♪親子の笑顔が増えるふれあい時間をお届けします♡
kanamoco
3,500
円
/30分
肩こりの原因をWEB問診しセルフケアを伝えます マッサージや筋トレとも違う解決策をご提案
とーやま23
2,000
円
/30分
オンライン★マタニティ★エクササイズ教えます 看護師インストラクターと一緒に軽い運動で肩・腰・背中スッキリ
MIKKO先生
3,000
円
/30分
骨盤底筋トレーニングで体の芯からの変化に出会います 美しさは今からでも手に入る～体型はあなたの“生き様”そのもの
宇宙愛なごみ 2233
5,000
円
/50分
効果的な視力回復方法をビデオチャットで教えます 視力0.01以下だった私が視力1.2まで劇的に上がった方法
mino視力回復 生活向上アドバイザー
5,000
円
/60分
プロスポーツトレーナーが競技別の筋トレ作成します ムキムキでは無く競技力！アスリートのあなたへ！
NSCACSCS パーソナルトレーナー
5,500
円
ダイエットエクササイズのレッスンをします 月4回セット券 購入から１ケ月有効です。
ヘルスケア池原
4,000
円
/30分
理学療法士が教える「疲れ眼ケア」対策します 1日1時間以上スマホされる方【眼のメンテナンス】しませんか？
ワンダー
5,000
円
その他（エクササイズレッスン）の人気サービス
国家資格あり✿自分ではわからない姿勢や痛みをみます ココナラスタートブック掲載☆あなたの体の歪みをその場で改善！
雪乃_yukino
5,000
円
/60分
椅子に座ったままできる太極拳を一緒にします 【歩けなくても大丈夫】 やさしい太極拳です
riku yoshizawa
2,000
円
/30分
効果的な視力回復方法をビデオチャットで教えます 視力0.01以下だった私が視力1.2まで劇的に上がった方法
mino視力回復 生活向上アドバイザー
5,000
円
/60分
オンラインビデオチャット付１ヶ月徹底サポートします 徹底体型改善！週1回のオンラインパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーJTタク
100,000
円
姿勢＆体幹をきたえて、自信がつきます 姿勢を整え、ぐらつきにくい体に
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
理想的な身体づくりと心身の健康を目指します 筋トレ不要！食事制限なし！土台から整える体づくり
Core Design
33,000
円
/60分
歩くだけで11ヶ月✨痩せる自分に変わる音声届けます 誰もが憧れる理想ボディへの近道！驚きの15kg減量メソッド
はぴるんチアボーイ✨長谷部悠斗
6,500
円
尿もれ・ぽっこりお腹を卒業します 看護師監修！自宅でできる50代からの骨盤ケア
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
代謝を上げて痩せ体質をつくります 運動嫌いでもOK！代謝と筋力を上げて、無理なく「痩せ体質」へ
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
ただ揉んでませんか？辛い凝りをほぐす方法教えます 一緒に改善しませんか？あなたのセルフケアを指導します！
yururunasalon
2,500
円
/50分
慢性痛で悩んでいる方のご相談に乗ります 【ビデオチャット】慢性痛専門のオンライン整体です。
とし＠PT×Photographer
1,500
円
/50分
大好評「頭の整体」一緒にやります、教えます 頭には沢山の感覚センサーがあります、再起動を体感してほしい！
yururunasalon
2,000
円
/50分
30分☆トレーニングやダイエット内容褒めちぎります 報告、お褒めすることによるモチベーションの維持、着火☆
✨️かいちゃん✨️
2,000
円
陸上競技 短距離走 筋トレ～run 応用教えます 陸上競技 短距離走 速くなりたいあなたへ中級者までの知識を！
光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超
1,500
円
第一印象がアップする講師の秘訣教えます 【動画受講・視聴期限無】座学と実践(表情筋トレーニング)
egaodekogao
6,500
円
プロスポーツトレーナーが競技別の筋トレ作成します ムキムキでは無く競技力！アスリートのあなたへ！
NSCACSCS パーソナルトレーナー
5,500
円
健康長寿を目指したい方！あなたの悩みを解決します 健康マスター認定講師による、最新科学に基づく健康法！
集客のプロ･現役広報役員 三宅 克実
3,500
円
/30分
骨格×姿勢〜ボディメイクします 女性限定！見た目年齢-5歳ボディメイク
はる先生のボディメイク
2,500
円
/90分
女性対象！かんたん気功瞑想をします 気（エネルギー）を整えて一緒にリラックスする時間を提供します
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
ヘッドケア、フェイスケア&笑いヨガをお届けします 頭スッキリ、お顔ツヤツヤ、心も身体もリフレッシュ！
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
現役ママ理学療法士が産後のスキマケア教えます 特別価格【5名まで】プロが産後の骨盤・体型悩みを解決します
かなえ 産後ママのダイエットサポート
1,500
円
/60分
骨盤底筋トレーニングで体の芯からの変化に出会います 美しさは今からでも手に入る～体型はあなたの“生き様”そのもの
宇宙愛なごみ 2233
5,000
円
/50分
オンラインでベビーマッサージレッスンをします 自宅で安心♪親子の笑顔が増えるふれあい時間をお届けします♡
kanamoco
3,500
円
/30分
50代からのシワ、たるみ改善顔ヨガ指導します 顔ヨガインストラクターによる、オーダーメイドレッスン
YASUDA HIROMI FACIAL
6,000
円
/50分
お気に入り登録が多いサービス
歩くだけで11ヶ月✨痩せる自分に変わる音声届けます 誰もが憧れる理想ボディへの近道！驚きの15kg減量メソッド
はぴるんチアボーイ✨長谷部悠斗
6,500
円
国家資格あり✿自分ではわからない姿勢や痛みをみます ココナラスタートブック掲載☆あなたの体の歪みをその場で改善！
雪乃_yukino
5,000
円
/60分
効果的な視力回復方法をビデオチャットで教えます 視力0.01以下だった私が視力1.2まで劇的に上がった方法
mino視力回復 生活向上アドバイザー
5,000
円
/60分
ヘッドケア、フェイスケア&笑いヨガをお届けします 頭スッキリ、お顔ツヤツヤ、心も身体もリフレッシュ！
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
オンラインビデオチャット付１ヶ月徹底サポートします 徹底体型改善！週1回のオンラインパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーJTタク
100,000
円
陸上競技 短距離走 筋トレ～run 応用教えます 陸上競技 短距離走 速くなりたいあなたへ中級者までの知識を！
光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超
1,500
円
理学療法士が教える「疲れ眼ケア」対策します 1日1時間以上スマホされる方【眼のメンテナンス】しませんか？
ワンダー
5,000
円
女性対象！かんたん気功瞑想をします 気（エネルギー）を整えて一緒にリラックスする時間を提供します
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
二重アゴをシャープにする顔ヨガとマッサージをします 美しいフェイスラインでいい気分♪鏡を見るのが嬉しくなりますよ
MIKKO先生
3,000
円
/30分
受付休止中
デスクワーク・リモートワークでの姿勢を評価します 理学療法士が作業環境や自主トレーニングをアドバイスします。
ゴーディー
3,000
円
楽しみながらから続く本当のダイエット教えます 呼吸を味方につけて腹筋０回でお腹ぺちゃんこになろう！
伴走型ダイエットトレーナー⭐︎かおり⭐︎
5,000
円
オンライン★マタニティ★エクササイズ教えます 看護師インストラクターと一緒に軽い運動で肩・腰・背中スッキリ
MIKKO先生
3,000
円
/30分
第一印象がアップする講師の秘訣教えます 【動画受講・視聴期限無】座学と実践(表情筋トレーニング)
egaodekogao
6,500
円
50代からのシワ、たるみ改善顔ヨガ指導します 顔ヨガインストラクターによる、オーダーメイドレッスン
YASUDA HIROMI FACIAL
6,000
円
/50分
受付休止中
1ヶ月で体を引き締めるお手伝いをします NSCA-CPT認定トレーナーと理想の体を作りましょう！
高旗 光
10,000
円
/50分
姿勢＆体幹をきたえて、自信がつきます 姿勢を整え、ぐらつきにくい体に
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
尿もれ・ぽっこりお腹を卒業します 看護師監修！自宅でできる50代からの骨盤ケア
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
膝痛肩こりがある方に簡単セルフエクササイズ教えます サボり筋を単独収縮させる、革命的エクササイズをお伝えします！
naoto_training
10,000
円
骨格×姿勢〜ボディメイクします 女性限定！見た目年齢-5歳ボディメイク
はる先生のボディメイク
2,500
円
/90分
理想的な身体づくりと心身の健康を目指します 筋トレ不要！食事制限なし！土台から整える体づくり
Core Design
33,000
円
/60分
大好評「頭の整体」一緒にやります、教えます 頭には沢山の感覚センサーがあります、再起動を体感してほしい！
yururunasalon
2,000
円
/50分
肩こりの原因をWEB問診しセルフケアを伝えます マッサージや筋トレとも違う解決策をご提案
とーやま23
2,000
円
/30分
代謝を上げて痩せ体質をつくります 運動嫌いでもOK！代謝と筋力を上げて、無理なく「痩せ体質」へ
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
円
/30分
オンラインでベビーマッサージレッスンをします 自宅で安心♪親子の笑顔が増えるふれあい時間をお届けします♡
kanamoco
3,500
円
/30分