ダイエットエクササイズのレッスンをします

体調が悪い時には、ご利用をお控えください。 病気、怪我、持病がある方は、事前にお伝えください。 動きやすい服装でお願いします。 ヨガマットや、床にマットがあるとより良い運動ができます。 水分補給をお願いします。