40代〜５０代女性向け☆あなたの姿勢を診断します

以下の流れで診断からアプローチさせていただきます。 ① 写真を送るだけでOK 正面・横向き・後ろ姿の写真（3枚程度）をご提出いただきます。 普段着でも構いませんが、きちんと確認するため、身体のラインが分かる服装がありがたいです。 ② 姿勢・身体のバランスを分析 以下のようなポイントを確認します。 ✔ 猫背・反り腰 ✔ 巻き肩 ✔ 左右の肩の高さ ✔ 骨盤の傾き ✔ 重心のクセ ✔ O脚・X脚の傾向 ✔ 首や頭の位置 ✔ 立ち姿のバランス ③ あなた専用の改善アドバイス 分析結果をもとに、 なぜその姿勢になっているのか 日常生活で気を付けるポイント 改善の優先順位 を分かりやすくお伝えします。 状態により、いくつか質問させていただく場合があります。 ④ オーダーメイドエクササイズ あなたの身体に合わせて ・ストレッチ ・体幹トレーニング ・姿勢改善エクササイズ を3〜5種類ご提案します。 動画やイラストを交えながら、無理なく続けられる内容でお伝えします。 ⑤ 質問サポート 納品後3日間は、チャットでご質問をお受けします。