28歳以上女性のオンラインパーソナルをします

こんなお悩みありませんか？？ ✔️毎日YouTubeなどで頑張っているけれど自分に合っているのか、効果が出ているのか分からない ✔️男性トレーナーには生理の時など言いずらくつい無理をしてしまいがち ✔️腕や足、スッキリさせたいのに筋トレを始めて太くなった ✔️運動は好きだけれどいつも続かない ✔️上記が原因でジムやパーソナルを受けそびれている ✔️食事が我慢できない、続かない→続けられるコツを知りたい ✔️運動もストレッチも習慣にならない などなど1つでも当てはまる方はぜひ一度お試しください。 女性にとっての身体作りはただやれば良いわけではない、 その日、その時々の体調や状態に合わせたレッスンが長期的にみて大切だと私は考えております。 ・無理をするから続かない ・短期的にみるから続かない ・続かないから結果も出ない→諦めてしまう たくさんある続かない理由 実は一番難しい続けること、習慣にすることを一番大切にあなたのなりたい理想の身体作りをサポートさせていただきます。 【こんな風にお伝えします】 ◆短期的ではなく、長期的にみたプランでカウンセリングからあなたの身体のお悩みや癖、姿勢、食習慣などからその場のトレーニングだけではなく 続けられるセルフケアやトレーニング、食事の摂り方などもお伝えします。 ◆筋トレ、ストレッチ、ヨガ、コンディショニングであなただけのパーソナライズメニューをご提案。 ◆姿勢改善から適度な筋肉、理想の体脂肪率などなど 運動と食事の習慣、意識を変えて体も変えていけるあなたへ導くパーソナルトレーニングです。