サービス概要：
姿勢に関するお悩みはありませんか？デスクワークやスマホの使用によって姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛に悩まされる方が増えています。私のサービスでは、姿勢改善に特化した個別プログラムを提供し、自然な姿勢を取り戻すお手伝いをします。
サービスの特徴：
1. 前庭器官へのアプローチ： 姿勢を支える重要な要素である前庭器官を活性化させ、無意識のうちに正しい姿勢を維持できるようにサポートします。
2. 個別プランの作成： お客様一人ひとりの体型や生活習慣に合わせた姿勢改善エクササイズを提案し、効果的な改善を目指します。
3. 日常に取り入れやすいエクササイズ： 簡単に実践できるエクササイズを提供し、無理なく姿勢を改善できるようサポートします。
4. オンライン対応： 自宅で受けられるオンラインセッションも用意。忙しい方でも手軽に姿勢改善が行えます。
こんな方におすすめ：
• デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が悪くなったと感じる方
• 筋トレや整体で改善が見られなかった方
• 無理なく、自然な姿勢を取り戻したい方
• 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方
サービスの詳細
初回カウンセリング:メッセージ上でお客様の身体の状態、不調、目的等をお聞きします。
初回エクササイズ:ビデオチャットにてエクササイズ指導を行います(30分ほど)
2回目以降 (オプション):同じくビデオチャットでエクササイズフォームの確認、エクササイズの変更、質問に対する回答などを行います
1週間の内の他の6日間はご自身でエクササイズを行なって頂きます。続けられる自信がない場合やフォームが合っているか不安な場合は、週1−4回コースをオプションに追加しているのでご確認ください。
エクササイズ作成後は、エクササイズメニューシートを作成し、お客様自身でも行えるよう配布します。
お問い合わせ：
姿勢改善についてのご相談やご予約は、ココナラのチャットからお気軽にお問い合わせください。姿勢を自然に改善し、日常の快適さを取り戻しましょう！
現在、治療中の病気、過去の病気や怪我などをお持ちであれば、購入前にご連絡ください。
お客様ののコンディションによっては、実際にエクササイズを行うことができない場合がございます。
週１回の提供ですが、改善するためにはその他の日はお客様ご自身でエクササイズを行う必要があります。
なにか質問等がありましたら、お気軽にお尋ねください。
