理学療法士が身体を分析しあなた専用の運動を行います

理学療法士が、身体の状態分析して、あなただけのレッスンをマンツーマンで行います。 ☑︎「運動しているのに痛みや姿勢が変わらない…」 ☑︎「YouTubeの運動しても変わらない…」 ☑︎「病院のリハビリが終わったけど、まだ不安…」 そんな方におすすめです。 「なぜ痛いのか」 「なぜ姿勢が崩れるのか」 「なぜこの動きが変わらないのか」 原因と悩みを解決しあなたに必要な運動を考えていきます。 【こんなお悩みありませんか？】 ☑ 腰痛や肩こりを改善したい ☑ 膝や股関節などの痛みが気になる ☑ 病院のリハビリが終了したけど、まだ不安 ☑ 自宅でできる運動を教えてほしい ☑ YouTubeの運動をしているけど、自分に合っているかわからない ☑ 姿勢を改善したい ☑ 身体が硬く、動きにくい ☑ 運動不足を解消したい ☑ 筋トレしているけど、うまく身体を使えていない気がする ☑ スポーツの動きを改善したい ☑ 自分の身体に合った運動を教えてほしい 1つでも当てはまる方は、ぜひご相談ください。 【サービスの強み】 運動だけでなく姿勢や動きのクセも分析します。 理学療法士だからこそできるオンラインレッスンを提供します。 私は理学療法士として、これまで14年間、医療現場で身体のリハビリや運動指導に携わってきました。 整形外科だけではなく、脳血管・スポーツ・在宅分野など幅広い領域を経験しています。 身体の状態を細かく分析や悩みにあったを運動をできるのが強みです。 ・理学療法士（国家資格） ・運動器認定理学療法士 ・国際PNF協会認定セラピスト 「自己流ではなかなか改善しない」 という方にも、身体の状態を一緒に確認しながら、無理なく続けられる方法をご提案します。 【レッスンの流れ】 ① カウンセリング まずは現在のお悩みを詳しくお聞きします。 「腰が痛い」 「肩が上がりにくい」 「歩くと股関節が痛い」 「姿勢が悪いと言われる」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 など、どんなことでもご相談ください。 ↓ ② 身体のチェック・動作分析 ・姿勢 ・柔軟性 ・筋力 ・歩き方 ・身体の使い方 などを確認します。 ↓ ③あなたに合わせた運動 身体の状態や目的に合わせて、 ・ストレッチ ・筋力トレーニング ・姿勢改善運動 ・身体の使い方の練習 ・リハビリ運動 ・スポーツ動作の練習 などを行います。 ↓ ④もう一度身体を確認 運動前後で身体の動きや感覚を確認します。 「何をすると身体が変わるのか」 を一緒に確認しながら、自宅でも継続できる運動や注意点をお伝えします。 【 サービスが選ばれている理由】 ☑︎「自分では気づかなかった苦手な動きを指摘してもらえた」 ☑︎「職場で簡単にできる運動を教えてもらえた」 ☑︎「手術後の身体について的確に指導してもらえて安心した」 などのお声をいただいています。 まずはメッセージで、現在のお悩みをお気軽にご相談ください。 あなたの身体の状態を一緒に整理し、今必要な運動を考えていきます。