大会優勝&元全国1位トレーナーがメニュー作ります

「ジムに入会したけど、何をしていいかわからない」 「自宅トレの効果が出ない」 「メニューがマンネリ化している」 トレーニングの複雑な理論や実践をシンプルに分かり易くお伝えします！ 現役の競技者であり、ジム経営者&トレーナーである私が、あなたの目的と環境に合わせた「最も効率の良いメニュー」をオーダーメイドで作成します。 【作成者の実績】 机上の空論ではなく、実証済みの理論です。 ■近畿新人ベンチプレス選手権大会準優勝（66kg級） ■奈良県パワーリフティング・ベンチプレス選手権大会優勝（66kg級） ■大手パーソナルジム入会率全国1位(2025年5月・7月)、売上げ伸張率関西3位(2025年7月) ■全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー 自らの身体で実証した「効く」構成と、解剖学・運動学的に理にかなったメニューを提案します。 【他との違い】 「なぜこの種目なのか？」「なぜこの順番なのか？」まで、必要に応じて論理的に解説付きで納品します。元SE&教員免許保有の能力を活かし、無駄のない構成を組み上げます！ 【対応可能な環境】 ・24時間ジム（エニタイムフィットネス等）のマシン利用 ・自宅トレーニング（器具なし、またはダンベルのみ） ・フィットネスジム など、どのような環境でも、対応可能です！ 【納品物イメージ】 PDFまたはテキストにて、以下の内容をお渡しします。 ・目的別トレーニングメニュー（週2回から週5回など頻度に合わせて作成） ・各種目の回数、セット数、休憩時間の目安 ・各種目のポイント解説と注意点 ・効果を高めるためのウォームアップとストレッチなどのコンディショニング ※納品後1週間は、メニューについての追加の要望を取り入れた修正を無料で対応致します！ 【こんな方におすすめ】 ・効率よく筋肉をつけたい、引き締めたい方 ・ジムでの滞在時間を無駄にしたくない方 ・自分だけのメニューでモチベーションを上げたい方 ご自身で調べて進めるトレーニングは、本当に素晴らしいです！しかし、怪我のリスクがある上に遠回りになってしまうことも多いのもまた事実です。 そんなときにはぜひ、一度プロが作成したメニューで、最短距離を目指してみませんか？