大会優勝のプロあなたのフォーム&メニュー指導します

「ジムに入会したけど、何をしていいかわからない」 「自己流で続けているが、重量や体型の変化が頭打ちになっている」 「メニューがマンネリ化してモチベーションが上がらない」 「怪我のリスクを減らして最短距離で結果を出したい」 そんな方のための、目的と環境に合わせた「最も効率の良いメニュー」をご提案するサービスです。 【作成者の実績】 机上の空論ではなく、実証済みの理論です。 ■ベンチプレス152.5kg ■近畿新人ベンチプレス選手権大会優勝（66kg級） ■奈良県パワーリフティング・ベンチプレス選手権大会優勝（66kg級） ■大手パーソナルジム入会率全国1位(2025年5月・7月)、売上げ伸張率関西3位(2025年7月) ■全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー 【他との違い】 「なぜこの種目なのか？」「なぜこの順番なのか？」まで、必要に応じて論理的に解説付きで納品します。元SE&教員免許保有の能力を活かし、無駄のない構成を組み上げます！ 【対応可能な環境】 ・24時間ジム（エニタイムフィットネス等）のマシン利用 ・自宅トレーニング（器具なし、またはダンベルのみ） ・フィットネスジム など、どのような環境でも、対応可能です！ 【納品物イメージ】 PDFまたはテキストにて、以下の内容をお渡しします。 ・目的別トレーニングメニュー（週2回から週5回など頻度に合わせて作成） ・各種目の回数、セット数、休憩時間の目安 ・各種目のポイント解説と注意点 ・効果を高めるためのウォームアップとストレッチなどのコンディショニング ※納品後1週間は、メニューについての追加の要望を取り入れた修正を無料で対応致します！ 【こんな方におすすめ】 ・ベンチプレスの重量を停滞させずに伸ばしたい ・効率よく筋肉をつけたい、引き締めたい ・ジムでの滞在時間を無駄にせず集中したい ・自分だけのメニューでモチベーションを上げたい ・感覚ではなく、理論に基づいた確実な方法を知りたい ご自身で調べて進めるトレーニングは、本当に素晴らしいです！しかし、怪我のリスクがある上に遠回りになってしまうことも多いのもまた事実です。 そんなときにはぜひ、一度プロが作成したメニューで、最短距離を目指してみませんか？