女性トレーナーが30分運動指導します

こんにちは！ 女性トレーナーのみつきです 「運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない」 「ジムに通う時間がない」 「一人だと続かない…」 そんな方に向けた、30分のオンラインレッスンです！ ⸻ ・レッスン内容 『筋力トレーニング 15分』 ＋ 『 キックボクシング 15分』 合計30分！ お客様の体力や目標に合わせて内容を調整しますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます！ ⸻ ♡こんな方におすすめ ・ダイエットしたい ・楽しく汗をかきたい ・ストレス発散したい ・キックボクシングを始めてみたい ・自宅で気軽に運動したい ⸻ ご用意いただくもの ・飲み物 ・動きやすい服装 ・タオル ・ヨガマット（あれば） ・スマートフォンまたはパソコン ⸻ ※レッスンについて お一人おひとりに合わせて、無理なく・楽しく続けられるメニューをご提案します 「運動って楽しい！」と思っていただける時間を目指しています！ 一緒に楽しく体を動かしましょう！