期間は３ヶ月！「痩せた」を「日常」にします

こんなお悩みはありませんか？ ・痩せてもまたすぐ戻ってしまう ・結局どんな痩せ方が自分に合うかわからない ・気持ちが切れたらやる気がなくなる ・一人ではまた同じことの繰り返し、、 このプログラムは 痩せた後、その先もお身体を維持できる方法を あなたに合わせた形で一緒に考えバウンドのない形での”実践”まで伴走します！ ただ痩せるだけじゃなくその後もキープできるケア方法を手に入れていただきます☆ _________________________________ 〜サービスの詳細〜 1.１対１のカウンセリングで今のお客様のお体の状態、悩みの原因を一緒に見つけていきます。 2.お客様それぞれに適した食事、運動を実践し達成可能なゴールを決めます。 3.そのゴールに向かい３ヶ月間２人三脚でボディメイクを行っていきます！ ～内容～ ①カウンセリング 初回カウンセリング、中間カウンセリング、最終カウンセリングの計３回 ②1回30分のトレーニング×18回 ビデオチャットにて日程を合わせ行います。 ③毎日のお食事報告（土日祝日除く） 3食を一枚にまとめた画像を送っていただき 翌日中までにいい点、改善するべき点をお返事させていただきます。 ④その方の日々の生活でできることのアドバイス 上記①②③④を1ヶ月行い体を変化させます。 ※生活習慣や運動頻度によってトレーニングの内容が変わるため 初回トレーニング前に30分間カウンセリングの時間をプラスで設けさせていただきます。 減量をご希望の方は日々の数値の変化を知るため 毎朝体重、体脂肪のご報告もお願いいたします。 ___________________________________ 【この３ヶ月で得られるもの】 ◯自分の生活に合った、この先も継続可能な太らない食事、運動がわかる ◯シーズンごとの外食やお出かけに合わせた自分バージョンの対応方法を知ることができる ◯「痩せる」だけでなく「キープする力」が身に付く　など。 初めての方でも安心して取り組めるよう、 わかりやすく丁寧にサポートいたします。