30日間、毎日の食事改善をサポートします

食事を見直したいけれど、一人では続かない方へ。 ご購入日から30日間、毎日の食事を確認し、目標や生活スタイルに合わせて改善点をお伝えします。外食・間食の選び方や、体重が停滞したときの進め方もご相談いただけます。 【こんな方におすすめ】 ・何度もダイエットに失敗している ・リバウンドを繰り返している ・何をどれくらい食べればいいかわからない ・1人ではなかなか続かない ・食事内容を毎日確認してほしい ・停滞期になると不安になる ・自分に合ったダイエット方法を知りたい 【サポート内容】 ・目標や生活スタイルのヒアリング ・目標に合わせた摂取カロリー設定 ・毎日の食事チェック ・食事内容への具体的なアドバイス ・体重変化に合わせた食事調整 ・停滞期への対応 ・外食や間食のアドバイス ・ダイエットに関する相談 ・メッセージで質問OK 「これ食べても大丈夫？」 「今日は外食ですがどうすればいい？」 「体重が落ちなくなりました」 など、小さな疑問でもご相談ください。 【大切にしていること】 目標は、サポート中だけ痩せることではありません。 「食べすぎた翌日はどうするか」 「外食では何を選ぶか」 「体重が停滞したらどう調整するか」 など、サポート終了後も自分自身で食事管理できる知識を身につけていただくことを大切にしています。 【トレーナー実績】 ・大手パーソナルジム 指導実績3,000件以上 ・2024年 APF大阪大会 メンズフィジーク＋176cm 優勝 ・2023年 FWJ三重大会 メンズフィジーク＋176cm 優勝 【保有資格】 ・NSCA-CPT ・認定ダイエットインストラクター ・ダイエット検定2級 ダイエットは、毎日完璧である必要はありません。 外食する日や食べすぎる日があっても、正しく調整できれば大丈夫です。 「今度こそ身体を変えたい」 「もう自己流で迷いたくない」 そんな方を全力でサポートします。