管理栄養士が今のダイエットの進め方を整理します

＼食事記録までは正直しんどい／ でも、今の自分に合う痩せ方を知りたいあなたへ 【管理栄養士】として、多くの方のダイエットをサポートしてきた私が、 《食べて痩せる習慣》を大切にしながら、 今の状態とこれからのダイエットの方向性を一緒に整理します。 「何から始めたらいいかわからない…」 「食事記録を1週間つけるのも負担…」 「頑張りたいのに続かない…」 「自分に合う方法がわからない…」 「本格的なサポートの前にまず相談したい…」 そんな方におすすめです。 こちらのサービスでは、管理栄養士さとうきびからお送りするカウンセリングシートにご記入いただき、 ✔ 現在の生活習慣 ✔ 食事に関するお悩み ✔ ストレス度 ✔ ダイエットが続かない原因 ✔ 今後のダイエットの方向性 などを整理していきます。 食事写真や細かい食事記録の提出は不要です。 ダイエットは、ただ食事を減らせばうまくいくものではありません。 睡眠不足、ストレス、忙しさ、完璧主義、間食、外食、生活リズムなど、体重が減りにくくなる原因は人それぞれです。 だからこそ、いきなり厳しい制限を始めるのではなく、 まずは《今の自分に合った進め方》を知ることを大切にします。 【このサービスの特徴】 ✔ 食事記録なしで相談できる ✔ 心と体の状態も含めて考える ✔ 無理な制限をすすめない ✔ 生活に合わせて方向性をご提案 ✔ 本格サポート前のお試しにも◎ ※すぐに大幅減量したい方、細かい食事分析や毎日の食事フィードバックをご希望の方には向いていません。 もっと詳しく食事を見てほしい方はこちら https://coconala.com/services/3755453 毎日伴走してほしい方はこちら https://coconala.com/services/3133907 まずは今の状態を整理し、 《無理なく変われるきっかけ》を一緒に見つけていきませんか？