管理栄養士が今のダイエットの進め方を整理します

＼食事記録までは正直しんどい／ でも、今の自分に合う痩せ方を知りたいあなたへ 【 管理栄養士 】として これまで多くの方のダイエットをサポートし 《 食べて痩せる習慣 》で 無理なく続く体づくりをサポートしている私が 「 何から始めたらいいかわからない… 」 「 食事記録を1週間つけるのも負担… 」 「 頑張りたいのに続かない… 」 「 自分に合うダイエット方法がわからない… 」 「 本格的なサポートの前にまず相談したい… 」 そんなお悩みに チャット形式で《 今の状態とダイエットの方向性 》を 丁寧に診断いたします！ こちらのサービスでは 管理栄養士さとうきびからお送りする カウンセリングシートにご記入いただき ✔ 現在の生活習慣 ✔ 食事に関するお悩み ✔ ストレス度 ✔ ダイエットが続かない原因 ✔ 今後のダイエットの方向性 などを整理していきます。 食事写真や細かい食事記録の提出は不要です。 「毎日記録するのは苦手」 「食事を見られるのが少し恥ずかしい」 「まずは自分の状態を知りたい」 という方でも、気軽にご利用いただけます。 ダイエットは、ただ食事を減らせばうまくいくものではありません。 睡眠不足、ストレス、忙しさ、完璧主義、間食、外食、生活リズムの乱れなど 体重が減りにくくなる原因は人によって異なります。 だからこそ、いきなり厳しい食事制限を始めるのではなく まずは《 今の自分に合った進め方 》を知ることが大切です。 他のダイエット相談との違いは ✔ 食事記録なしで相談できる ✔ 今の心と体の状態から考える ✔ 無理な制限をすすめない ✔ 生活に合わせて方向性を提案 ✔ 食事サポート前のお試しにも使える ところです。 ✅ 何から始めたらいいかわからない方 ✅ 食事記録までは負担に感じる方 ✅ ストレスでダイエットが続かない方 ✅ 自分に合う痩せ方を知りたい方 そんな方におすすめです。 …逆に ⚠️ すぐに大幅減量したい方 ⚠️ 細かい食事分析を希望される方 ⚠️ 毎日の食事フィードバックを受けたい方 ⚠️ 数字だけで判断してほしい方 には向いていないサービスです。 毎日の食事記録ができなくても大丈夫です。 まずは今の状態を整理し 《 無理なく変われるきっかけ 》を 一緒に見つけていきませんか？