食事×運動×写真で1週間ダイエットをサポートします

「ダイエットが続かない」「頑張ってもすぐ戻ってしまう」 そんな経験をした方に向けた、初回限定の1週間限定のサポートプランです！ あなたに合った体重を減らすためのカロリーやPFCバランスの計算をもとに、お食事を摂っていただき、ご報告→フィードバック。 また、無理なく続けられる運動のメニューも考えますので、一緒に頑張ってみましょう！ 短期間で完璧な成果を求めるのではなく、 「続けられるリズム」への再スタートを目的としています！ 現役パーソナルトレーナーが、あなたの食事内容・運動・写真（任意）をもとに、 1週間の取り組みを丁寧にフィードバックします！ 【サービスの流れ】 ① 購入後、質問事項に回答お願いいたします。 （購入にあたってのお願い参照） ② 食事・体重・写真（任意）・運動の記録を毎日または数日に1回共有いただきます。 （共有方法は自由。LINE感覚で気軽に送信OK） ③ トレーナーが状況を分析し、 ・食事バランスの改善点 ・間食・夜食のコントロール法 ・体重変化に対するアドバイス などを具体的にお伝えします。 ④ 1週間の最後に、今後へ向けた次の一歩をまとめてご提案します。 【このプランの特徴】 ・1週間だけなので、気軽に始められます ・日々の記録を通して「自分の傾向」が見えてきます ・頑張りすぎず、続く仕組みを一緒につくります ・専門的すぎない、現実的で優しいアドバイスを心がけます 【こんな方におすすめ】 ・何度もダイエットに挑戦して、続かなかった方 ・まずは短期間からリズムを取り戻したい方 ・一人だとついサボってしまう方 ・正しい食事バランスを知りたい方 【注意事項】 ・健康を損なうほどの過度な減量指導は行いません。 ・医療・治療行為には該当しません。 ・BMI19％以下の方のダイエットはお断りする場合があります。 まずは、1週間から一緒に始めてみませんか？ 無理なく続くダイエットの第一歩を、ここから一緒に作りましょう！ よろしくお願いいたします。