迷わない食事×トレーニング1ヶ月設計します

『1ヶ月食事＋トレーニングを徹底サポート』 ● 「努力が足りないんじゃない。 　　やり方が合ってないだけ。」 ・理想の身体になりたい ・運動や筋トレはしているのに、体型がなかなか変わらない方 ・ダイエットや食事管理が「続かなかった経験」がある方 ・何をどれくらい食べればいいか毎回迷う方 そんな方が 「もう迷わずに身体を作れるようになる」 1ヶ月の徹底サポートです。 【このサービスで得られること】 • 自分に合った「食事量・バランス」が明確になる • 外食・仕事があっても崩れない判断基準が身につく • 「続かなかったダイエット」から卒業出来る • 1ヶ月後、自分で体を管理できる状態になる ① 個別カウンセリング 年齢・体格・生活リズムに合わせて 無理の無いあなた専用の食事設計を作成 ② 毎日の食事サポート ・送って頂いた食事に対し改善点をご提案します。 「なぜOKか／なぜ修正するか」を 分かりやすくフィードバック ③ 個別トレーニングメニュー作成 • 自宅 or ジム対応 • 動画付きで迷わない • フォーム動画チェック（希望者） ＊ご返信は1週間のうち（2日お休み）の場合もあります。 お休みの2日間の分も翌日にまとめてご返いたしますのでご安心くださいませ！ ※お休みは不定期となりますので、ご了承くださいませ。 無理な制限や極端な方法は行いません。 仕事・外食・家庭の事情を考慮した 現実的に続けられる設計です。 ●指導歴20年以上の幅広い指導実績がありますのでお一人お一人に合わせた食事＋トレーニングアドバイスを提供します。