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ダイエットに効果的!ボクシングを教えます

食べた分をあっという間に消費!1日10分の運動で痩せます!

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サービス内容

はじめての方や、今まで運動したことない方でも安心です!
構え方からパンチの打ち方、コンビネーション、ステップワークなどを動画(YouTubeにアップしたものを見ていただきます)を使って指導します。
ボクシングに興味があるけど、なかなかジムに行くのは・・・という方はぜひ一度体験してみてください。
しっかりパンチの打ち方を覚えてシャドーボクシングをすれば、1日2ラウンド(合計6分)の運動でダイエットも可能ですよ(^^)

アップテンポな音楽にのせてシャドーボクシングをすると気分ものってきて、楽しくダイエット出来ます!

ボクササイズは有酸素運動で、足腰から腕まで全身を鍛えられます。また、自宅内で充分行える運動なので、始めやすい運動ですよ!

有料オプション

このサービスには、1,000円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

購入にあたってのお願い

基本内容は、
構え方・ジャブ・ストレート・フック・アッパー・ステップワーク・ディフェンス(ウィービング・ガード)
の打ち方、避け方の指導とさせていただきます。
基本的な動きを覚えていただいたら、音楽に合わせてのプログラムを動画(私が配信しているYouTube)を見ながら行っていただきます。

一言PR

ジムに行かなくてもボクシング!
はじめてやる方も以前少しやってた方も気軽にボクシング!
元プロボクサーで身体の専門家理学療法士が丁寧に指導します!
パンチの打ち方を覚えてシャドーボクシングをすればダイエット効果も期待できます!

評価・感想(2件) 5.0

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