初心者向けのダイエットトレーニングをします

① まずは“あなたの理想”を丁寧にヒアリング • どこが気になる？ • どこを引き締めたい？ • いつまでに痩せたい？ 1人ひとりの目的に合わせて、最短ルートを一緒に確認します。 ② 初心者でもできる、自宅トレーニングメニューを作成 運動経験ゼロでも大丈夫。 理学療法士の視点で、 ケガを防ぎながら脂肪が燃えやすくなるメニュー をオーダーメイドで作成します。 ③ 無理しない “習慣改善ポイント” をアドバイス ・食事のちょっとした工夫 ・姿勢や動きのクセ ・睡眠やストレス など、 痩せにくい原因をプロの視点で分析して改善 します。 ④ 女性特有の悩みも安心して相談OK 産後太りや、忙しい中での体型維持など、 女性の体を理解した専門家が丁寧にサポートします。