スポーツ科学の研究者が筋トレ教えます

わかりやすかったです

巷には自分一人がダイエットに成功したからとボディメークコーチになる方がかなりいらっしゃいますが、コジさんはしっかり大学院で専門的に体のことを学び、研究されていた方です。科学的に正しく、豊富な知識から必要な情報を分かりやすく、丁寧に教えてくださいました。また、私の質問にも真摯に答えてくださいました。教えていただいたメニューを継続していきます。ありがとうございました。

とても具体的なアドバイスいただけました

分かりやすくデータに基づいて説明してもらえたのでとても良かったです。

とても丁寧で分かりやすいご指導をありがとうございました。 スポーツ科学に基づいた説明がとてもためになり、「なるほど！」と腑に落ちることが多かったです。 筋トレが苦手な私でも、無理なく続けられそうと思えるメニューでとても嬉しかったです！ 優しく教えていただき、本当にありがとうございました。 ビデオチャットで実際に動きを確認していただけたのも安心感があり、お願いしてよかったと感じています。 これから教えていただいたメニューを続けてみます。 ありがとうございました！

5～6回くらい利用してますが、とても励みになります。また、取引させていただきたいです。今後ともよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。何度も利用してますが、満足の一言です

大変為になりました。

ビデオチャットでの筋トレフォームチェックをお願いしましたが、 本当に素晴らしい体験でした！ 東大院卒という経歴をお持ちのトレーナーさんだけあって、 理論的で的確なアドバイスをいただけました。 自分では気づけなかった細かいフォームの癖や改善点を、 画面越しでも瞬時に指摘してくれ、 その場で修正方法まで丁寧に教えてもらいました。 科学的根拠に基づいた説明は非常に説得力があり、安心して取り組めました。 さらに、親しみやすい雰囲気と的確なフィードバックのおかげで、 初心者の私でも緊張せずに質問できたのが良かったです。 「なぜこのフォームが良いのか」まで深く理解でき、 今後のトレーニングに活かせる知識をたくさん得られました。 オンラインでの指導にもかかわらず、ここまで満足度が高いとは思いませんでした！ ぜひまたお願いしたいです！

初めてでしたが丁寧かつ的確なアドバイスでした、ありがたいございました。

ありがとうございました いつもお世話になっています

ありがとうございました。 やってみます 次は栄養と脂肪を落とす、負荷がかかるのに 変えるか 様子を見ていただきたいです。

わかりやすく、筋肉をつける方法を教えてもらえます。 無理のない方法なので続けられそうです。筋肉をつけたいけど、そんなハードなことは無理な人でもできそうです。

家で続けられる筋トレについて、具体的なメニューをわかりやすく教えていただき有益でした。栄養のことなどの基礎知識についてもポイントを絞ってお話しいただきました。その後自分のペースで取り組んでいます。このような相談ができることは継続のモチベーションの面からも心強く思っています。

指導が端的で分かり易く、大変実践的と感じました。短時間で私の状態に合わせて自宅でできるメニューを多数教えてくださいました。 自分でもなんか怪しいなと思っていたトレーニングのフォームの誤りも、怪我につながる理由含めて指摘をして貰えたことも大変有難かったです。 自然体な雰囲気で終始楽しく、それでいて集中して受講することができ、充実した時間を過ごすことができました。是非今後ともよろしくお願いいたします。

科学的にしっかりと筋トレについて説明してくれる。

血糖値スパイクを改善したく、トレーニングメニューを提案してもらいました。こちらの考えているところをしっかりくみ取って話を進めてくれました。ありがとうございました。

的確なアドバイスをしていただきました。 引き続き、よろしくお願いいたします。

SDGｓコンテストのファシリテーターを引き受けてくださいまいした。 コメントもとてもわかりやすく、取引もスムーズに行ってくださったため安心して取引を行うことができました。 機会があればまたお願いしたいとおもいます。

非常に分かりやすい説明でよかった。

先月から忙しくなって筋トレができなくなり、食事も乱れてしまったことで体重体脂肪が増えてどうしようかと思っていたので、 ここで仕切り直しをしようと申込しました。 私でもできそうなトレーニングを丁寧に教えていただきありがとうございました！ しばらく続けてみようと思います。 またお世話になりますがよろしくお願いいたします！