【続かないダイエット、もう終わりにしませんか？】
腸育コンシェルジュ、ファスティングコンサルタントの近藤じゅんこです。
ダイエット歴は20年以上。
これまでに数え切れないほどのダイエットに挑戦し、たくさんの失敗を積み重ねてきました。
そんな私ですが、現在は最大体重から-15kg減を維持。
代謝が衰える40代、毎晩の晩酌を続けながら、美容体重（151cm、45kg）BMI20をキープしています。
座り仕事、二児を産んだ後も、理想の身体を維持する方法を伝授いたします。
【自分に合った方法だけ、だから継続できる】
たくさんのダイエットを実践してきて感じたのは、苦手な手法、ストレスを感じる手法は続かない、という当たり前の事実です。
ポジティブな気持ちで、体重計に乗るのが楽しみになる生活を送るためには、ストレス無く取り組める、自分に合った方法が欠かせません。
こちらの窓口では、目標体重、現在の生活習慣、苦手なこと、好きなこと、これまでに失敗してきたことなどをお聞きしながら、1つずつ、まだ取り入れていないダイエット、過去失敗したダイエットのアレンジ案を提案します。
体重が減るかどうかたしかめながら、オーダーメイドのダイエットメニューを増やして、理想の体型をじっくり目指しましょう。
【結果を急ぐ方はご遠慮ください】
私自身、ダイエットの後期は1年かけて500gを削る、そんなペースで進めていました。瘠せしろがあるうちは、もっと早く減りますが、急激なダイエットはかならずリバウンドします。
また、自分がなぜ痩せたいのか、何を頑張れて何を頑張れないのか、ここが明確になっていない場合、失敗する可能性が高まります。
ダイエットしたい理由、あなたの性格、仕事の内容、生活習慣などを分析の上、最適な方法をアドバイスするサービスです。
数ヶ月先に○キロ痩せる、のではなく、時間はかかっても、今後一生体重をキープたい、ちょっとずつでもいいから、確実に体重を落としたい。という方はぜひご相談ください。
【お金がかかる方法はほぼありません】
サプリやジム通いなど、高額な費用が必要な方法は含みません。
育児中で自分にお金がかけられない、という方でも、実践できる手法のみを厳選しました。
質問やダイエット法の相談は、トークルーム最長の120日まで受付いたします✨
【講座受講前のお約束】
① 痩せたいという思いがある
本気で痩せたいのに方法が分からない、リバウンドしてしまう方向けの講座です。上手くいかなくても、失敗のリカバリー法をたくさんご用意していますので、落ち込む必要はありません。ただ、”痩せたい”という気持ちだけは、最後まで持ち続けていてください。
② じっくりダイエットに取り組める
1ヶ月で2～3キロ痩せたい、という方向けの講座ではありません。1年後の健康診断で今よりも体重を落としたい、半年後にウエストサイズを減らしたいなど、長期的に取り組める方におすすめです。
（体重が標準以上の方は、より結果が出やすくなります）
③ まず実践してみる行動力がある
どんなに良いダイエットも、実践しなければ体重減につながりません。自分がやってみたい方法、納得のいく方法を見つけたら、明るい気持ちで実行してみてください。自分に合う方法かどうか、まずは試してみて、最善の方法にたどり着きましょう。
