30日間産後ママのダイエットをサポートします

ご覧いただきありがとうございます。 薬剤師・ベストボディジャパン優勝経験のある、子育て中のママです。 産後の「痩せたいけれど、自分にかける時間がない」というママに向けて、【食事・運動を30日間チャットでサポート】します。 私自身、今は生後６か月の息子がいます。 産後4ヶ月で−10kg、その後筋トレを再開し、産後5ヶ月でさらに−2kgを経験しました。 ■ 私について・実績 ・薬剤師 ・ベストボディジャパン優勝経験あり ・産後4ヶ月で−10kg ・産後5ヶ月でさらに−2kg ・現在もワンオペ育児をしながら身体づくりを継続中 大会に向けたボディメイクと、育児をしながらの産後ダイエット、その両方を経験しています。 ■ こんな方におすすめ ・産後の体重や体型が気になる ・育児中でもできる食事改善や運動を知りたい ・一人ではダイエットが続かない ・正しい知識を身につけながら痩せたい ・辛い、眠い中でも、無理せず自分を良くしたい ■ ご提供内容 最初に、体重・目標・食事・生活リズム・運動習慣・育児状況などをヒアリングします。 そのうえで、 ・食事量、カロリー、栄養バランスの調整 ・毎日の食事へのフィードバック ・体重変化を見ながらの方針調整 ・生活に合わせた家トレの提案 ・ダイエットに関する質問、相談 などを【30日間チャットでサポート】します。 ただ「これを食べる・これはダメ」と指示するのではなく、【なぜそうするのか】もお伝えします。 サポート終了後も、自分で食事や運動を選択できるようになることを目指します。 ■ このサービスで大切にしていること 育児中は、食事も運動も予定通りにいかないことばかりです。 だからこそ、完璧を求めるのではなく【今の生活の中でできること】を一緒に探します。 【家族も大切】にしながら、【自分を後回しにしない】。 【ママ自身が、自分のことも大切にしてほしい】が私の理念です。 まとまった運動時間や、厳しい食事制限を前提にはしません。 ■ 先着10名様｜モニター価格3,000円 より良いサービスにしていくため、現在【先着10名様】をモニター価格で募集しています。 産後ママのリアルな悩みや、実際にサポートを受けたご感想をぜひ聞かせてください。 また、ご協力いただける方には、Before／After写真、体重・サイズの変化、ご感想、やり取りの一部などを、今後のサービス紹介に使用させていただけると嬉しいです。 ※掲載は必須ではありません。必ず事前に確認し、許可をいただいたもののみ使用します。 ■ サポートの流れ STEP1　生活・食事・目標などをヒアリング STEP2　あなたに合わせたダイエット方針をご提案 STEP3　食事・体重・運動をご報告いただきながら30日間サポート STEP4　変化を振り返り、今後の継続方法をご提案 育児で自分のことが後回しになりがちなママへ。 一人で頑張るのではなく、30日間一緒にできることから始めましょう☺️