30日間丁寧にあなたのダイエットをサポートします

【元30kg減の国家資格プロが、あなたの「変わりたい」に1ヶ月間全力で寄り添います！】 「ダイエットを始めたいけれど、何からしていいか分からない」 「過去に何度も挫折してしまった…」 「運動すると腰や膝が痛くならないか不安」 そんなあなたのための、初心者専門オンラインパーソナルサポートです。 厳しい食事制限や、体を壊すような激しい運動は一切行いません。2018年11月11日から2021年7月1日まで90kgから60kgへの減量を成功させ、その後5年間体型を維持している私のリアルなノウハウと、国家資格（理学療法士）としての専門知識を活かし、あなたに最適化された「楽しく続くダイエット習慣」を一緒に作っていきます。 本サービスでお届けする内容（1ヶ月間） 1. あなた専用の個別トレーニングメニュー作成 事前のヒアリングを元に、あなたの目的や運動歴、さらに「自宅派」「ジム派」などの環境に合わせたメニューを作成します。 2. 毎日のチャットサポート＆フィードバック 食事内容（写真やテキスト）、行った運動、朝の体重などを、ご自身のペースで（数日分まとめてでもOK！）チャットでお送りください。 食事への具体的なアドバイス（「次はこれをプラスしましょう！」など） 運動フォームの相談・チェック モニテーションを高めるお声がけ その都度、親身になって丁寧にお答えします。疑問や不安があれば何でもお気軽にメッセージをください！ ○こんな方におすすめです ダイエット初心者の方、絶対にリバウンドしたくない方 過去にきつい食事制限などで挫折した経験がある方 腰痛や膝痛など、体に不安があって正しい運動を知りたい方 ○ ご購入後の流れ（ヒアリング項目） ご購入後、まずは以下の内容をチャットにて教えてください。 1. 基本情報： 身長 / 現在の体重 / 目標の体重 2. 目的： いつまでに、どんな体になりたいか 3. 運動歴・既往歴： 過去の運動経験や、現在・過去に痛めたことのある部位（腰痛、膝痛など） 4. 運動環境： 自宅（器具なし・あり）/ ジムに通っている、など 「変わりたい」と思った今が、スタートする最高のタイミングです。 あなたが自分をもっと好きになれる日まで、一番近い距離で応援し、サポートします。まずはお気軽にDMでのご相談もお待ちしております！