元96kgトレーナーが1ヶ月食事指導で伴走します

こんなお悩みありませんか？ ✅ 忙しくて食事が不規則ジムに行く時間もない ✅ ストレスでつい食べすぎて自己嫌悪のループ ✅ 何をどれだけ食べればいいのか分からない ✅ 一人だと3日で挫折してしまう ✅ 何度もリバウンドして、自分の意志を信じられない そんなあなたのために1ヶ月間伴走するオンライン食事指導です！ 【サービス内容(1ヶ月)】 ◆ 初回カウンセリング 目標・生活リズム・ストレス傾向をヒアリングし、 あなた専用のカロリー・PFCバランスを設計します。 ◆ 食事フィードバック(平日毎日) 食事の写真を送っていただくだけでOK。 平日のお昼の時間帯に返信します。 「これ食べていい？」にその日のうちに答えが届きます。 ◆ 週1回の振り返り 1週間の流れを一緒に確認し翌週の作戦を立てます。 体重が動かない週も原因を一緒に探すので大丈夫です。 【他と少しだけ違う3つのこと】 1. 詰めません 食べすぎた日も受け入れて明日から一緒に調整します。 罪悪感で続かなくなるのが一番もったいないからです。 2. お昼に返信が届きます 迷うのはいつも「今」。ランチタイムに間に合う フィードバックにこだわっています。 3. 記録は「監視」ではなく「地図」です 数値の記録だけお願いしています。 責めるためではなく立て直すための地図として使います。 【私について】 私自身、元々96kgありました。 ストレスで食べては後悔してを繰り返していて自分の意志が弱いと思い込んでいました… そこからパーソナルを受けてダイエットの知識を身につけて半年で-16kg。今はパーソナルトレーナーとして働いています！ 「わかっているのに食べてしまう」あの感覚は自分のことなので責めることはいたしません。 【こんな方におすすめ】 ・30〜50代で仕事や家事に忙しい方 ・ストレス太り・リバウンドに悩んでいる方 ・キツい糖質制限や置き換えはもうしたくない方 ・「ちゃんと食べて痩せたい」方 【ご購入後の流れ】 ①ご購入後、ヒアリングシートにご回答 ②目標カロリー・PFCの設計をお渡し ③翌日から食事写真を送るだけ(平日お昼に返信) ④週1回の振り返りで軌道修正 ⑤最終日に1ヶ月の総まとめと「その後の続け方」をお渡し 【モニター価格について】 現在先着数名様限定のモニター価格でご提供しています。 モニター期間終了後は適正価格に改定予定です。 ※モニター価格は、サービス改善のためのアンケートと 体重推移や感想を事例として紹介することに ご協力いただける方向けの価格です。 1ヶ月後「あれ、続いてる」とあなたに驚いてもらうことが 私のゴールです。一緒に始めましょう！