とも｜体と人生を変えるトレーナー

はじめまして！ 現役パーソナルトレーナーのともと申します。 過去に鬱になり甘いものを食べまくって96kgになった経験があります。 見た目も自信も人生も全部嫌でした… そこからジムでパーソナルトレーニングを受けて半年で-16kgを達成。 体が変わると同時に気持ちも仕事も人間関係も変わりました！ 「体を変えることは、人生を変えること」 この体験をもとに今はパーソナルトレーナーとなり、同じような悩みを持つ方の指導をしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【私が大切にしていること】 毎回のセッションで必ずメンタル面をヒアリングします。 体重や数字だけでなくその日の状態に合わせて進めるのが私のスタイルです！ 担当した方全員が、体重以外に「表情」「気持ち」「習慣」が変わったとおっしゃっています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな方におすすめです】 ✅ 仕事が忙しくてダイエットが続かない ✅ ストレスで食べすぎてしまう ✅ 姿勢や肩こりも一緒に改善したい ✅ 「なぜ痩せないのか」を根本から理解したい ✅ 数字より気持ちから変えていきたい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【経歴・実績】 ・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）取得 ・現役パーソナルトレーナーとして勤務中 ・-16kgのダイエットに成功 ・担当者全員が体重以外にも前向きな変化あり（表情・習慣・人生） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【提供サービス】 ・オンライン食事指導（1ヶ月） ・出張パーソナルトレーニング（月4回） ・２ヶ月短期集中ダイエット まずは相談だけでも大歓迎です。 気になった方はお気軽にメッセージください