食べても痩せない原因を管理栄養士が見つけます

「食事を減らしているのに痩せない…」 「何を改善したらいいのか分からない…」 「自己流ダイエットに疲れた…」 そんな方のために、管理栄養士が3日間の食事内容を確認し、今の食事の“いいところ”と“変えるところ”を分かりやすくお伝えします！ ただ食べる量を減らすのではなく、 無理なく続けられる食事改善を一緒に見つけていきます。 私は病院勤務7年目の管理栄養士として、日々さまざまな方の栄養管理に携わっています。 また、自身も食事を見直し−13kgのダイエットを経験しました。 「管理栄養士としての知識」だけでなく、 実際にダイエットを経験したからこそ分かる、 続けやすさ・食べる楽しさも大切にしたアドバイスを心がけています^ ^ こんな方におすすめです ・食べていないつもりなのに痩せない ・ダイエット中、何を食べればいいか分からない ・自分の食事の改善点を知りたい ・極端な糖質制限や食事制限はしたくない ・外食やおやつも楽しみながら痩せたい ・まずは気軽に管理栄養士へ相談してみたい 3日間で行うこと 3日間、食べたものを写真または文章で送っていただきます！ 食事内容を確認し、 ・食事全体のバランス ・たんぱく質、炭水化物、脂質の摂り方 ・食事量や間食の取り方 ・痩せにくくなっている可能性のあるポイント ・今の食事で続けてほしいところ ・無理なく変えられる改善ポイント などを、できるだけ具体的にフィードバックします。 「これは食べないでください」ではなく、 “これを減らすなら、代わりにこうしてみましょう” “この食事なら、ここを足すとさらに◎” というように、実生活に取り入れやすい形でお伝えします！ このサービスで大切にしていること ダイエットは、短期間だけ頑張るよりも 無理なく続けられる食事を見つけることが大切だと考えています。 好きなものを完全に我慢したり、 毎日完璧な食事をする必要はありません。 まずは3日間、一緒に今の食事を振り返って 「私の場合、ここを変えればいいんだ！」 というポイントを見つけてみませんか？ 管理栄養士として、できるだけ分かりやすく丁寧にサポートします。 30日間しっかりサポートをご希望の方には、継続プランもご用意しています。