Manami｜管理栄養士

食事から、無理なくキレイに。管理栄養士がサポートします

はじめまして^ ^ 管理栄養士のManamiです! 病院で管理栄養士として勤務しながら、現在はピラティスインストラクターとしても活動しています！ 「食事を整えること」と「身体を整えること」 どちらも大切にしながら、無理なく続けられる健康づくりをサポートしています。 ダイエットというと、 「食べる量を減らさないと…」 「お菓子は我慢しないと…」 と思ってしまいがちですが、毎日の食事だからこそ、頑張りすぎず続けられることが大切です。 こんなお悩みはありませんか？ ・何を食べたらいいかわからない ・頑張っているのになかなか痩せない ・外食やお菓子も楽しみたい ・食事のバランスを整えたい ・健康的にキレイになりたい 一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせて、 「今の食事の良いところ」も大切にしながら、改善できるポイントを分かりやすくお伝えします！ 「これはダメ！」と厳しく制限するのではなく、 無理なく・楽しく・長く続けられる食事を一緒に見つけていけたら嬉しいです！ 食事を少し整えるだけでも、身体は少しずつ変わっていきます。 「こんなこと相談してもいいのかな？」という内容でも大丈夫です！ お気軽にご相談ください^ ^