ダイエット・ボディメイク相談の依頼

相談が、食事の見直しか、筋トレ・トレーニングメニューか、続ける習慣づくりかで選ぶと絞りやすいです。管理栄養士やトレーナーなど経験を掲げる出品者が多いので、目指す体づくりに合う実績と口コミを見比べて選んでください。ただし効果や減量を保証するものではありません。

特別な準備はいりません。今の身長・体重や普段の食事、体をどう変えたいかを伝えれば始められます。写真や食事の記録があると、より具体的なアドバイスをもらいやすくなります。

相談したいサービスを選んだら、そのまま購入して始められます。購入するとトークルームが開き、体の悩みや目標を伝えて、食事やトレーニングのアドバイスを受け取ります。内容を先に固めたい場合は、購入前の無料の見積り相談で相談できます。

メッセージで食事や運動のアドバイスをやり取りする形が中心です。食事メニューやトレーニング表をPDFなどの資料で受け取れるサービスや、ビデオチャットでフォームを見ながら相談できるサービスもあります。受け取り方の希望は、各サービスの内容欄で確認できます。

大丈夫です。これまで続かなかった方や、まず食事から見直したい方に向けたサービスもあります。ただし成果には個人差があり、効果や減量を保証するものではありません。今の生活と目標を伝えて、無理なく続けられる相手を選んでください。

相談の内容が誰かに公開されることはありません。やり取りは第三者に閲覧されないトークルームで行われ、ニックネームのまま利用できます。体重や体型の悩み、送った写真も、身元を明かさずにやり取りできます。